Veksle mellom c25k og 30day shred?

[Anonym bruker]

Vil det være bra å veksle mellom disse treningsprogrammene for å gå ned i fettprosent og få litt muskler?

Jeg er veldig utrent fra før.

Kostholdet mitt er bra. Spiser lchf, og er veldig fornøyd med det.

Har gått ned mye i vekt kun ved kcalundeskudd, mistet mye muskler, så nå trengs det et oppstrammings og fettforbrennende treningsregime:)

 

Anonymous poster hash: c0611...a56

[Anonym bruker]

Tenker da c25k 3 dager, og 30day shred 2-3 ganger i uka.

 

Anonymous poster hash: c0611...a56

[Anonym bruker]

Noen?

 

Anonymous poster hash: c0611...a56

[Gjest Sekretøsa]

Ja hvorfor ikke? Det er jo lite kondis på 30days vel? Godt å trene den og!