Er i uke 2 på¨5:2-dietten

[Anonym bruker]

Og det går overraskende fint! har prøvd en gang før, og da da opp etter den første dagen fordi jeg var så sulten. Nå har jeg BESTEMT meg for å i det minste holde ut i 4 uker, og hvis det går greit (og har effekt), kjører jeg på frem til sommeren.

 

Er ned 1 kilo så langt.

 

Flere som holder på?

Anonymous poster hash: 633de...d6e

[Gjest]

Kan jeg spørre deg hvor du finner alle disse oppskriftene? Lurer litt på dette konseptet selv, Er det noen spesielle blogger du følger, bøker o.l?

[Anonym bruker]

1 kg på 2 uker var vel ingenting å skryte av. Prøv lavkalori

Anonymous poster hash: d5e7c...0ca

[Anonym bruker]

Kan jeg spørre deg hvor du finner alle disse oppskriftene? Lurer litt på dette konseptet selv, Er det noen spesielle blogger du følger, bøker o.l?

Jeg ble så demotivert av alle oppskriftene, så jeg har bare droppet det. Første gang, da jeg mislyktes, planla jeg å bruke de, men kom aldri så langt.

Denne gangen så jeg først en video på Youtube som jeg syntes var veldig inspirerende - egenltig bare en ren amatørvideo tror jeg..

Og nå bare beregner jeg kalorier.

F. eks. om morgenen spiser jeg ett sånt veldig grovt knekkebrød med en skinkeskive eller eggehvite, pluss sinnssyke mengder salat og agurk.

Til lunsj spiser jeg et sånt lite beger med cherrytomater med salt op pepper på, og kanskje en Skyr eller en pose med ret i koppen-suppe.

Middag blir en bit av ren filet, for eksempel kylling eller fisk, pluss store mengder grønnsaker (salat, tomat, brokkolo el.lign). HVis jeg har noen kalorier "til overs" om kveld, tar jeg en bit frukt, el gulrot el.lign.

I tillegg drikker jeg lettbrus (noe jeg ellers aldri har hatt for vane), sukkerfrie pastiller, kaffe, te med suketter, vann, sukkerfri tyggis i løpet av dagen, hvis jeg føler behov.

 

 

Anonymous poster hash: 633de...d6e

[Anonym bruker]

 

1 kg på 2 uker var vel ingenting å skryte av. Prøv lavkalori

 

Anonymous poster hash: d5e7c...0ca

 

Det er 1 kilo på 1 uke. Jeg er akkurat startet på uke 2.

 

Har prøvd lavkolori før, det er greit nok, men dette er mye enklere.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 633de...d6e

[Anonym bruker]

Synd at folk velger å sulte seg OG proppe seg fulle med aspartam i stedet for å begrense det SUNNE matinntaket.

Anonymous poster hash: bf97e...262

[Anonym bruker]

 

Synd at folk velger å sulte seg OG proppe seg fulle med aspartam i stedet for å begrense det SUNNE matinntaket.

 

Anonymous poster hash: bf97e...262

5:2-dietten regnes som sunn, og jeg spiser jo ikke alle de aspartamproduktene hver fastedag, men de er muligheter man kan spise hvis man blir veldig sulten.

 

 

Anonymous poster hash: 633de...d6e

[Anonym bruker]

 

 

Synd at folk velger å sulte seg OG proppe seg fulle med aspartam i stedet for å begrense det SUNNE matinntaket.

 

Anonymous poster hash: bf97e...262

5:2-dietten regnes som sunn, og jeg spiser jo ikke alle de aspartamproduktene hver fastedag, men de er muligheter man kan spise hvis man blir veldig sulten.

 

 

Anonymous poster hash: 633de...d6e

 

 

 

Det er ikke alle som regner overspising og sulting om hverandre som sunt.

 

http://www.nrk.no/livsstil/_-5_2-dietten-er-ikke-et-mirakel-1.11457174

 

Anonymous poster hash: bf97e...262

[Anonym bruker]

 

 

 

Synd at folk velger å sulte seg OG proppe seg fulle med aspartam i stedet for å begrense det SUNNE matinntaket.

 

Anonymous poster hash: bf97e...262

5:2-dietten regnes som sunn, og jeg spiser jo ikke alle de aspartamproduktene hver fastedag, men de er muligheter man kan spise hvis man blir veldig sulten.

 

 

Anonymous poster hash: 633de...d6e

 

 

 

Det er ikke alle som regner overspising og sulting om hverandre som sunt.

 

http://www.nrk.no/livsstil/_-5_2-dietten-er-ikke-et-mirakel-1.11457174

 

Anonymous poster hash: bf97e...262

 

Hvem har sagt at jeg overspiser???? det gjør jeg overhodet ikke.

HI

 

Anonymous poster hash: 633de...d6e

[Anonym bruker]

 

 

Kan jeg spørre deg hvor du finner alle disse oppskriftene? Lurer litt på dette konseptet selv, Er det noen spesielle blogger du følger, bøker o.l?

Jeg ble så demotivert av alle oppskriftene, så jeg har bare droppet det. Første gang, da jeg mislyktes, planla jeg å bruke de, men kom aldri så langt.

Denne gangen så jeg først en video på Youtube som jeg syntes var veldig inspirerende - egenltig bare en ren amatørvideo tror jeg..

Og nå bare beregner jeg kalorier.

F. eks. om morgenen spiser jeg ett sånt veldig grovt knekkebrød med en skinkeskive eller eggehvite, pluss sinnssyke mengder salat og agurk.

Til lunsj spiser jeg et sånt lite beger med cherrytomater med salt op pepper på, og kanskje en Skyr eller en pose med ret i koppen-suppe.

Middag blir en bit av ren filet, for eksempel kylling eller fisk, pluss store mengder grønnsaker (salat, tomat, brokkolo el.lign). HVis jeg har noen kalorier "til overs" om kveld, tar jeg en bit frukt, el gulrot el.lign.

I tillegg drikker jeg lettbrus (noe jeg ellers aldri har hatt for vane), sukkerfrie pastiller, kaffe, te med suketter, vann, sukkerfri tyggis i løpet av dagen, hvis jeg føler behov.

 

 

Anonymous poster hash: 633de...d6e

Bare vær obs på at disse såkalte sukkerfrie pastillene inneholder kalorier.. Er ikke bare å hive innpå selv om de er "sukkerfrie"..

 

 

Anonymous poster hash: e4077...675