Man skal IKKE drikke 2 liter vann om dagen!

[Anonym bruker]

Urolog sier det er en utbredt misforståelse at vi skal drikke hele tiden, vi er ikke kameler som kan lagre overskuddsvæske så vi trenger bare drikke til måltidene, etter trening og om vi er tørste. Å gå rundt med en vannflaske og stadig fylle på med masse vann er en belastning for kroppen....

 

http://www.klikk.no/kvinneguiden/helse/article740364.ece

 

Da lærte ihvertfall jeg noe nytt, og jeg kan kaste vekk den dårlige samvittigheten jeg hadde fordi jeg trodde jeg drakk for lite.

Anonymous poster hash: 5c6a9...350

[Anonym bruker]

Takk! Det skal jeg og;)

 

Anonymous poster hash: 83cc2...6f0

[Anonym bruker]

Jeg drikker som regel 8-10 halvliters glass med vann om dagen. Men det er fordi jeg er tørst da..

 

Anonymous poster hash: 44f32...5ab

[Stripete genser]

Dette er kun en urolog sine uttalelser....jeg ville mye mer hørt på forskning

[Anonym bruker]

Men jo mer man drikker jo fortere blir man tørst. Jeg drakk 3-4 liter om dagen før, kunne ikke gå noe sted uten vannflaske, for da ble jeg kjempetørst. (Var ikke syk eller noe, men hadde vent meg til å drikke mye fordi det skulle være sunt.) Måtte selvfølgelig også alltid vite hvor nærmeste do var, måtte tisse minst en gang i timen.

 

Var innlagt på sykehus i forbindelse med noe annet, og de fant da ut at jeg hadde altfor lite salt i kroppen. Fikk beskjed om å drikke mindre og spise mer salt mat.

 

Har vent meg av med det nå, og det er deilig og avslappene å ikke være så avhengig av vannflaske og do. Ulempen er at nå kan jeg gå en halv dag uten å huske å drikke noe, og da får jeg vondt i hodet. En gylden middelvei er nok ikke dumt.

Anonymous poster hash: 5ef04...f89

[Anonym bruker]

Dette er da gammelt nytt. Man skal ha 2 liter VÆSKE om dagen. Det inkluderer væske i mat og all type drikke.

 

Anonymous poster hash: 4c8ec...47b

[Anonym bruker]

Dette er kun en urolog sine uttalelser....jeg ville mye mer hørt på forskning

Forskning som hovedsakelig er gjort av flaskevannindustrien selv? Det er veldig lite objektiv forskning på området...

 

Anonymous poster hash: ef013...528

[Stripete genser]

Så hvis jeg er generelt mye tørst og summen av det jeg drikker overstiger 2 liter....Da må jeg begrense det?

 

Alt er jo farlig om dagen.

[Anonym bruker]

Dette er kun en urolog sine uttalelser....jeg ville mye mer hørt på forskning

Og HVEM forsker på dette?

 

 

Anonymous poster hash: 6079b...8aa

[Anonym bruker]

Det er Imsdal som har prøvd å få folk til å tro ar jo mer vann jo bedre. Fordi de vil selge

 

Anonymous poster hash: e6507...dff

[Anonym bruker]

Man skal drikke når man er tørst. Enkelt og greit.

Anonymous poster hash: 61487...1a6

[Gjest Antarctica]

Er man i tropene skal man drikke inntil 10 liter vann, hvis lufta er tørr og man svetter mye, og selvsagt etterfylle salt som man taper via svetten. Ideelt sett burde det jo være den naturlige tørsten som forteller deg hvor mye du trenger, men kaffe og te "lurer" kroppen litt. Man tror man slukker tørsten, mens man egentlig inntar et vanndrivende middel.

Men her hjemme holder det å lytte til naturlig tørst. Hvis man da ikke har den uvanen at man tolker tørsten som sult og spiser i stedet!

[Anonym bruker]

Selvsagt er dette dagsbehoved ca, inkl. maten man spiser og vann fra frukt og grønt.. Man skal ikke måtte bøtte nedpå litervis med vann:) 

Anonymous poster hash: 30eb1...64c

[Anonym bruker]

Jeg drikker en god del vann. Har alltid en flaske vann med meg. Drikker jevnt og trutt med vann hele dagen gjennom, selv når jeg ikke er tørst.

 

Funker for meg. Jeg er sunn, frisk, slank etc. Ikke vansker med hverken vannlating eller andre ting. Fortsetter sånn jeg.

 

Ok?

 

Anonymous poster hash: b8e5b...01b

[Stripete genser]

Synes det er litt feil siterin at man IKKE skal drikke 2 liter vann om dagen. Hvis man er tørst på kvelden og har drukket 2 liter vann allerede...da får man ikke drikke? Hehe...

[Anonym bruker]

Jeg drikker som regel 8-10 halvliters glass med vann om dagen. Men det er fordi jeg er tørst da..

 

Anonymous poster hash: 44f32...5ab

 

Hvis du bor i Norge og drikker 4-5 liter vann daglig, da ville jeg tatt en tur til legen.

Det kan være tegn på diabetes eller du kan ha div. mangler i kroppen fordi så mye vann gjør at kroppen skiller ut for mye salter.

 

Ta en sjekk, om ikke annet så for å få bekreftet at du er frisk.

 

Anonymous poster hash: c96bf...67b

[Anonym bruker]

Hvor mye man trenger av vann/væske daglig er jo ikke en mengde som er hugget i sten.

Som Pashla skriver, i varme strøk vil man måtte ha mange ganger mer.

Men også individuelle faktorer kan spille inn på hvor mye man bør drikke.

 

Skulle jeg fulgt min tørstfølelse så hadde jeg knapt drukket noe i det hele tatt. Ingen problemer å gå noen dager uten å drikke, mister tørsthetsfølelsen. Eneste måte jeg kan ha noenlunde normal tørsthetsfølelse er om jeg tvinger meg selv til å drikke. Slik hadde min bestemor det også. Så jeg må minne meg selv på å drikke, og drikker "på trass" fordi jeg vet jeg trenger det. Best fungerer min kropp hvis jeg får i meg litt over 2 liter vann daglig, så kommer væske i mat utenom. Men det er det som passer min kropp best.

Anonymous poster hash: c96bf...67b