Mageknip på lavkarbo?

[Anonym bruker]

Spiste kun proteiner igår, og våkna idag med masse mageknip. Ikke hard mage eller noe, bare knip. Vanlig? Skal sies at jeg kun igår spiste: 2 dl mager kesam med litt lettsyltetøy, ca 100 gram kotelett med litt brokkoli og 150 gram cc med syltetøy i. + kaffe og et glass cola zero.  

Anonymous poster hash: 4f512...799

[Anonym bruker]

Det er fordi du går på en diett uten å rådføre deg med legen og sjekke om kroppen din virkelig trenger en sånn diett. Svært mange av dem som går på motedietter opplever ubehag og helseplager. Kroppen din prøver å fortelle deg at denne dietten ikke er bra for deg - kutt ut!

Anonymous poster hash: 48415...d30

[Anonym bruker]

 

Det er fordi du går på en diett uten å rådføre deg med legen og sjekke om kroppen din virkelig trenger en sånn diett. Svært mange av dem som går på motedietter opplever ubehag og helseplager. Kroppen din prøver å fortelle deg at denne dietten ikke er bra for deg - kutt ut!

 

Anonymous poster hash: 48415...d30

 

 

Tjaaa, blir nok å kutte ut brød uansett - men kanskje jeg ikke burde kjøre en så ekstrem versjon kanskje. Trente også 1,5 time igår - relativt hard kondistrening også. Kanskje ikke så bra. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

[Anonym bruker]

 

 

Det er fordi du går på en diett uten å rådføre deg med legen og sjekke om kroppen din virkelig trenger en sånn diett. Svært mange av dem som går på motedietter opplever ubehag og helseplager. Kroppen din prøver å fortelle deg at denne dietten ikke er bra for deg - kutt ut!

 

Anonymous poster hash: 48415...d30

 

 

Tjaaa, blir nok å kutte ut brød uansett - men kanskje jeg ikke burde kjøre en så ekstrem versjon kanskje. Trente også 1,5 time igår - relativt hard kondistrening også. Kanskje ikke så bra. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

 

 

Så du spiser ikke karbohydrater og trener lenge og hardt... og er overrasket over hvorfor du får helseplager? Tro meg, det blir bare verre.

 

Anonymous poster hash: 48415...d30

[Anonym bruker]

 

Spiste kun proteiner igår, og våkna idag med masse mageknip. Ikke hard mage eller noe, bare knip. Vanlig? Skal sies at jeg kun igår spiste: 2 dl mager kesam med litt lettsyltetøy, ca 100 gram kotelett med litt brokkoli og 150 gram cc med syltetøy i. + kaffe og et glass cola zero.  

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Nå har du ikke spist bare proteiner. Du har heldig vis fått i deg både litt fett og litt karbohydrater også, men de fleste ville vel ha fått mageknip etter en dag på den menyen du har inntatt.

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

[Anonym bruker]

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

[Anonym bruker]

 

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

 

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

 

 

Takk for svar ja, litt fett og karber ble det. Loggfører maten også. Ikke bra med lettbrus, men fikk ikke hodepine iallefall. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

[Anonym bruker]

 

 

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

 

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

 

 

Takk for svar ja, litt fett og karber ble det. Loggfører maten også. Ikke bra med lettbrus, men fikk ikke hodepine iallefall. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Men du tror vel ikke at et slikt kosthold er bra for deg? Du forstår at kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger?

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

[Anonym bruker]

 

 

 

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

 

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

 

 

Takk for svar ja, litt fett og karber ble det. Loggfører maten også. Ikke bra med lettbrus, men fikk ikke hodepine iallefall. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Men du tror vel ikke at et slikt kosthold er bra for deg? Du forstår at kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger?

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

 

 

Skader vel ikke å prøve for en periode vel? Går på psmf for en pangstart og den varer ikke mange uker, så skal jeg videre på et lavkarbo kosthold etterhvert. Jeg er karbojunkie, og trenger en detoxkur :-) Mammakiloene må av, veier ca 60 kilo så planen er og gå ned noen kilo nå i nær fremtid. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

[Anonym bruker]

Hjelpes, ikke rart du fikk mageknip!

 

Jeg får mageknip om jeg spiser for lite eller lar det gå for lenge mellom måltidene, da blir det for mye tomrom og luft i tarmen tror jeg.

 

Det beste er å spise lite og ofte, da fungerer ihvertfall min mage best.

 

Det kostholdet du hadde i går er jo helt horribelt, finnes ikke hverken sunt eller bra. Du får jo ikke i deg i nærheten av de næringstoffene kroppen trenger. Skal du gå på diett må du ihvertfall bruke tid på å sette deg inn i hvordan det nye kostholdet skal legges opp så du ikke ender med altfor lave verdier av viktige næringsstoffer. Du må spise mye mer variert.

Anonymous poster hash: 44b14...36b

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

 

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

 

 

Takk for svar ja, litt fett og karber ble det. Loggfører maten også. Ikke bra med lettbrus, men fikk ikke hodepine iallefall. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Men du tror vel ikke at et slikt kosthold er bra for deg? Du forstår at kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger?

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

 

 

Skader vel ikke å prøve for en periode vel? Går på psmf for en pangstart og den varer ikke mange uker, så skal jeg videre på et lavkarbo kosthold etterhvert. Jeg er karbojunkie, og trenger en detoxkur :-) Mammakiloene må av, veier ca 60 kilo så planen er og gå ned noen kilo nå i nær fremtid. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

 

 

60 kilo er ingen overvekt med mindre du er veldig lav, type 1.50 eller noe. Å gå på PSMF når man ikke er overvektig er bare dumt.

 

Anonymous poster hash: 48415...d30

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

 

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

 

 

Takk for svar ja, litt fett og karber ble det. Loggfører maten også. Ikke bra med lettbrus, men fikk ikke hodepine iallefall. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Men du tror vel ikke at et slikt kosthold er bra for deg? Du forstår at kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger?

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

 

 

Skader vel ikke å prøve for en periode vel? Går på psmf for en pangstart og den varer ikke mange uker, så skal jeg videre på et lavkarbo kosthold etterhvert. Jeg er karbojunkie, og trenger en detoxkur :-) Mammakiloene må av, veier ca 60 kilo så planen er og gå ned noen kilo nå i nær fremtid. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Det kostholdet du legger opp til er skadlig, jo. En dag går selvfølgelig fint, men du bør ikke spise slik i flere uker. Hvis du har behov for å gå ned i vekt foreslår jeg at du tar en prat med legen eller en ernæringsfysiolog (en som ikke selger noe) som kan hjelpe deg med å forstå hvordan du bør spise.

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

[Anonym bruker]

 

 

 

 

 

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

 

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

 

 

Takk for svar ja, litt fett og karber ble det. Loggfører maten også. Ikke bra med lettbrus, men fikk ikke hodepine iallefall. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Men du tror vel ikke at et slikt kosthold er bra for deg? Du forstår at kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger?

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

 

 

Skader vel ikke å prøve for en periode vel? Går på psmf for en pangstart og den varer ikke mange uker, så skal jeg videre på et lavkarbo kosthold etterhvert. Jeg er karbojunkie, og trenger en detoxkur :-) Mammakiloene må av, veier ca 60 kilo så planen er og gå ned noen kilo nå i nær fremtid. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Det kostholdet du legger opp til er skadlig, jo. En dag går selvfølgelig fint, men du bør ikke spise slik i flere uker. Hvis du har behov for å gå ned i vekt foreslår jeg at du tar en prat med legen eller en ernæringsfysiolog (en som ikke selger noe) som kan hjelpe deg med å forstå hvordan du bør spise.

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

 

 

Igår var en ekstrem dag da, hadde faktisk ikke matlyst eller tid å spise ordentlig. Spiser mer på en god dag altså! HI

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

 

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

 

 

Takk for svar ja, litt fett og karber ble det. Loggfører maten også. Ikke bra med lettbrus, men fikk ikke hodepine iallefall. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Men du tror vel ikke at et slikt kosthold er bra for deg? Du forstår at kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger?

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

 

 

Skader vel ikke å prøve for en periode vel? Går på psmf for en pangstart og den varer ikke mange uker, så skal jeg videre på et lavkarbo kosthold etterhvert. Jeg er karbojunkie, og trenger en detoxkur :-) Mammakiloene må av, veier ca 60 kilo så planen er og gå ned noen kilo nå i nær fremtid. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Det der er jo ikke psmf, går du på den kuren skal du spise 4-5 måltider om dagen og bare ett av dem skal inneholde skyr/cottage cheese.

http://myrevolution.no/s/hurtig-vektnedgang-med-psmf/

 

Anonymous poster hash: 44b14...36b

[Anonym bruker]

Nå har du spist alt for lite, og dersom du prøver lchf så har du spist for lite fett og sannsynligvis lite gunstige karber (lettsyltetøy har mye karber og tilsetningen i seg). Spis bær isteden og få i deg mer frø og nøtter. Fokuser på sunne karber enn syltetøyet.

 

Når det er sagt er det sannsynligvis tilfeldig med magevondt etter en dag med lite mat.

 

Men som de andre sier - skal du endre kosthold må du sette deg skikkelig inn i det.

 

Anonymous poster hash: 69ddf...ad0

[Anonym bruker]

 

 

 

 

 

Jeg ville også fått mageknip, men det er på grunn av kunstig tilsatt søtstoff.

Cola Zero og lettsyltetøy inneholder dette.

 

Anonymous poster hash: 9aad9...4ce

 

 

Takk for svar ja, litt fett og karber ble det. Loggfører maten også. Ikke bra med lettbrus, men fikk ikke hodepine iallefall. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Men du tror vel ikke at et slikt kosthold er bra for deg? Du forstår at kroppen din ikke får de næringsstoffene den trenger?

 

Anonymous poster hash: 8bd63...2b5

 

 

Skader vel ikke å prøve for en periode vel? Går på psmf for en pangstart og den varer ikke mange uker, så skal jeg videre på et lavkarbo kosthold etterhvert. Jeg er karbojunkie, og trenger en detoxkur :-) Mammakiloene må av, veier ca 60 kilo så planen er og gå ned noen kilo nå i nær fremtid. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799

 

Det der er jo ikke psmf, går du på den kuren skal du spise 4-5 måltider om dagen og bare ett av dem skal inneholde skyr/cottage cheese.

http://myrevolution.no/s/hurtig-vektnedgang-med-psmf/

 

Anonymous poster hash: 44b14...36b

 

 

En BOKS cottage cheese står det i artikkelen. Spiste en halv boks cc, og litt over en halv boks kesam mager. muligens litt for mye, ja. En skyr skal man ikke spise mer enn en av, da de inneholder 6 gram KH per boks. Jeg har lest artikkelen, flere ganger. Ble for få måltider, absolutt - fordi jeg var altfor opptatt med ting igår og da glemmer man gjerne og spise når ikke sultfølelsen melder seg. Som sagt, altfor lite mat og kcal, sikkert derfor mageknipa meldte seg. Spiste ca 12 gram KH igår, men fettprosenten var visst for høy iflg loggen. 

 

Anonymous poster hash: 4f512...799