Hjelp!! Dør av smerte!

[Anonym bruker]

Noen som har noen gode tips eller hva som helst mot korsrygg/bekken/hofte smerter?? 
Har ligget i hele kveld og grini av smerte. Har prøvd smertestillende og massasje. Ikke noe har hjulpet noe særlig.. Lurer på hvordan jeg skal overleve natten, det gjør helt sykt vondt! 
Er helt nederst på ryggen og rumpa.. 

Hadde blitt superglad for tips. Noen tøye øvelser eller hva som helst. Har googlet litt men ikke funnet noe særlig!

Anonymous poster hash: bf596...872

[Anonym bruker]

Huff høres ikke noe særlig ut nei prøvd med varmeflaske?

 

Anonymous poster hash: 521c3...c3b

[Anonym bruker]

Noen som har noen gode tips eller hva som helst mot korsrygg/bekken/hofte smerter?? Har ligget i hele kveld og grini av smerte. Har prøvd smertestillende og massasje. Ikke noe har hjulpet noe særlig.. Lurer på hvordan jeg skal overleve natten, det gjør helt sykt vondt! Er helt nederst på ryggen og rumpa.. Hadde blitt superglad for tips. Noen tøye øvelser eller hva som helst. Har googlet litt men ikke funnet noe særlig! Anonymous poster hash: bf596...872

Hvis du har så vondt at du ligger og gråter bør du vel ringe legevakten?

 

Anonymous poster hash: c967e...0a1

[Anonym bruker]

Huff høres ikke noe særlig ut nei prøvd med varmeflaske?

 

Anonymous poster hash: 521c3...c3b

Har ligget med varmeflaske de siste nettene nå. Kanskje lurt å finne frem den igjen  

 

Anonymous poster hash: bf596...872

[Anonym bruker]

 

Noen som har noen gode tips eller hva som helst mot korsrygg/bekken/hofte smerter?? Har ligget i hele kveld og grini av smerte. Har prøvd smertestillende og massasje. Ikke noe har hjulpet noe særlig.. Lurer på hvordan jeg skal overleve natten, det gjør helt sykt vondt! Er helt nederst på ryggen og rumpa.. Hadde blitt superglad for tips. Noen tøye øvelser eller hva som helst. Har googlet litt men ikke funnet noe særlig! Anonymous poster hash: bf596...872

Hvis du har så vondt at du ligger og gråter bør du vel ringe legevakten?

 

Anonymous poster hash: c967e...0a1

 

Har vurdert det. Men kan de gjøre  noe særlig med ryggsmerter nå da? 

 

Anonymous poster hash: bf596...872

[Anonym bruker]

 

Noen som har noen gode tips eller hva som helst mot korsrygg/bekken/hofte smerter?? Har ligget i hele kveld og grini av smerte. Har prøvd smertestillende og massasje. Ikke noe har hjulpet noe særlig.. Lurer på hvordan jeg skal overleve natten, det gjør helt sykt vondt! Er helt nederst på ryggen og rumpa.. Hadde blitt superglad for tips. Noen tøye øvelser eller hva som helst. Har googlet litt men ikke funnet noe særlig! Anonymous poster hash: bf596...872

Hvis du har så vondt at du ligger og gråter bør du vel ringe legevakten? Anonymous poster hash: c967e...0a1

Aner ikke hva det kan være altså, men vet at det ikke er helt unormalt med cyste på halebenet. Kan det være det? Ville ringt og hørt. Får du ikke komme inn bør du i alle fall dra til fastlegen i morgen om du ikke er bedre.

 

Anonymous poster hash: c967e...0a1

[Maleficent]

Prøv å legge deg på ryggen og stable puter under bena slik at ligger i samme stilling som om du sitter på en stol. Når du ligger slik så slapper musklaturen av og letter presset i korsryggen og hoftene.

 

Men ta kontakt med legen din i morgen. Greit å få sjekket opp grunnen til smertene.

 

God bedring.

[Anonym bruker]

 

 

Noen som har noen gode tips eller hva som helst mot korsrygg/bekken/hofte smerter?? Har ligget i hele kveld og grini av smerte. Har prøvd smertestillende og massasje. Ikke noe har hjulpet noe særlig.. Lurer på hvordan jeg skal overleve natten, det gjør helt sykt vondt! Er helt nederst på ryggen og rumpa.. Hadde blitt superglad for tips. Noen tøye øvelser eller hva som helst. Har googlet litt men ikke funnet noe særlig! Anonymous poster hash: bf596...872

Hvis du har så vondt at du ligger og gråter bør du vel ringe legevakten?Anonymous poster hash: c967e...0a1

Har vurdert det. Men kan de gjøre  noe særlig med ryggsmerter nå da?  Anonymous poster hash: bf596...872

Ville ringt uansett. I beste fall kan de hjelpe, i verste fall ikke. Du blir i alle fall ikke verre av det.

 

Anonymous poster hash: c967e...0a1

[Anonym bruker]

 

 

Noen som har noen gode tips eller hva som helst mot korsrygg/bekken/hofte smerter?? Har ligget i hele kveld og grini av smerte. Har prøvd smertestillende og massasje. Ikke noe har hjulpet noe særlig.. Lurer på hvordan jeg skal overleve natten, det gjør helt sykt vondt! Er helt nederst på ryggen og rumpa.. Hadde blitt superglad for tips. Noen tøye øvelser eller hva som helst. Har googlet litt men ikke funnet noe særlig! Anonymous poster hash: bf596...872

Hvis du har så vondt at du ligger og gråter bør du vel ringe legevakten? Anonymous poster hash: c967e...0a1

Aner ikke hva det kan være altså, men vet at det ikke er helt unormalt med cyste på halebenet. Kan det være det? Ville ringt og hørt. Får du ikke komme inn bør du i alle fall dra til fastlegen i morgen om du ikke er bedre.

 

Anonymous poster hash: c967e...0a1

 

Ja kanskje det kan være det? skal ringe legen i morgen om det ikke blir bedre. tvilsomt at dette gir seg over natten men  

 

Anonymous poster hash: bf596...872

[Anonym bruker]

Prøv å legge deg på ryggen og stable puter under bena slik at ligger i samme stilling som om du sitter på en stol. Når du ligger slik så slapper musklaturen av og letter presset i korsryggen og hoftene.

 

Men ta kontakt med legen din i morgen. Greit å få sjekket opp grunnen til smertene.

 

God bedring.

Tusen takk! Det skal jeg prøve  

 

Anonymous poster hash: bf596...872

[Anonym bruker]

 

 

 

Noen som har noen gode tips eller hva som helst mot korsrygg/bekken/hofte smerter?? Har ligget i hele kveld og grini av smerte. Har prøvd smertestillende og massasje. Ikke noe har hjulpet noe særlig.. Lurer på hvordan jeg skal overleve natten, det gjør helt sykt vondt! Er helt nederst på ryggen og rumpa.. Hadde blitt superglad for tips. Noen tøye øvelser eller hva som helst. Har googlet litt men ikke funnet noe særlig! Anonymous poster hash: bf596...872

Hvis du har så vondt at du ligger og gråter bør du vel ringe legevakten? Anonymous poster hash: c967e...0a1

Aner ikke hva det kan være altså, men vet at det ikke er helt unormalt med cyste på halebenet. Kan det være det? Ville ringt og hørt. Får du ikke komme inn bør du i alle fall dra til fastlegen i morgen om du ikke er bedre.Anonymous poster hash: c967e...0a1

Ja kanskje det kan være det? skal ringe legen i morgen om det ikke blir bedre. tvilsomt at dette gir seg over natten men   Anonymous poster hash: bf596...872

God bedring! Oppdater oss da Håper det går raskt over.

 

Anonymous poster hash: c967e...0a1

[Badedrakt]

 

 

 

 

Noen som har noen gode tips eller hva som helst mot korsrygg/bekken/hofte smerter?? Har ligget i hele kveld og grini av smerte. Har prøvd smertestillende og massasje. Ikke noe har hjulpet noe særlig.. Lurer på hvordan jeg skal overleve natten, det gjør helt sykt vondt! Er helt nederst på ryggen og rumpa.. Hadde blitt superglad for tips. Noen tøye øvelser eller hva som helst. Har googlet litt men ikke funnet noe særlig! Anonymous poster hash: bf596...872

Hvis du har så vondt at du ligger og gråter bør du vel ringe legevakten? Anonymous poster hash: c967e...0a1

Aner ikke hva det kan være altså, men vet at det ikke er helt unormalt med cyste på halebenet. Kan det være det? Ville ringt og hørt. Får du ikke komme inn bør du i alle fall dra til fastlegen i morgen om du ikke er bedre.Anonymous poster hash: c967e...0a1

Ja kanskje det kan være det? skal ringe legen i morgen om det ikke blir bedre. tvilsomt at dette gir seg over natten men   Anonymous poster hash: bf596...872

God bedring! Oppdater oss da Håper det går raskt over.

 

Anonymous poster hash: c967e...0a1

 

Det skal jeg gjøre! Tusen takk  

[Anonym bruker]

Prøv å tøye setemuskulaturen, fremside lår og hoftebøyeren (google tøyning + hoftebøyer), husk loddrett rygg når du tøyer hoftebøyer og fremside lår!

 

Tøy forsiktig, men hold gjerne tøyningene en god stund (gjerne et minutt eller mer hvis det kjennes ok) og gjenta flere ganger før du legger deg.

Pust normalt mens du tøyer. Det kan være det kjennes tydelig mens du tøyer, men det skal ikke gi dem mer smerter

 

Er du ikke bedre, så ring en kiropraktor i morgen tidlig. De er som regel bedre på slike undersøkelser enn legene er, og kanskje kan du gå ut smertefri også

 

God bedring!

 

hilsen fysio

Anonymous poster hash: 07934...37e

[Anonym bruker]

 

Prøv å tøye setemuskulaturen, fremside lår og hoftebøyeren (google tøyning + hoftebøyer), husk loddrett rygg når du tøyer hoftebøyer og fremside lår!

 

Tøy forsiktig, men hold gjerne tøyningene en god stund (gjerne et minutt eller mer hvis det kjennes ok) og gjenta flere ganger før du legger deg.

Pust normalt mens du tøyer. Det kan være det kjennes tydelig mens du tøyer, men det skal ikke gi dem mer smerter

 

Er du ikke bedre, så ring en kiropraktor i morgen tidlig. De er som regel bedre på slike undersøkelser enn legene er, og kanskje kan du gå ut smertefri også

 

God bedring!

 

hilsen fysio

 

Anonymous poster hash: 07934...37e

 

Tusen takk for gode råd! Nå skal det tøyes her! Ja kiropraktor er nok mye mer effektivt enn legen, så skal ringe en så fort de åpner i morgen!  

 

Anonymous poster hash: bf596...872