Noen som har IBS og holder seg kun til mat med lav FODMAP?

[Anonym bruker]

Jeg har for et år siden (under tvil,da de ikke finner noen annen feil på meg) fått diagnosen IBS. Men fikk aldri noen info at jeg skulle unngå visse typer matvarer e.l.

Så her har det gått i å røve seg fram litt selv med mer eller mindre hell.

Nå er jeg i en periode hvor jeg er såpass syk, at jeg kjenner jeg må ta noen skikkelig grep. Og har nå googlet meg frem til LOW FODMAP diett.

 

Er det noen som kan gi meg tilbakemelding på om det har hjulpet andre med IBS?

Har du kuttet ut alle matvarer med høyt innhold av FODMAP? Eller er det noen matvarer du kan spise?

Trenger masse info, så kom gjerne med alt du har ;-)

 

Anonymous poster hash: e50fc...d67

[Anonym bruker]

Jeg har en venninne som i flere år har vært plaget med magen. Hun er også utredet uten bestemte funn. Hun har i samråd med legen startet med dietten,og hun har fått et helt nytt liv.

 

Anonymous poster hash: ade7f...cd2

[Anonym bruker]

Jeg har også IBS og det var til tider ekstremt ubehagelig (do-gåing i ett sett da vi var på restaurant osv). Leste om FODMAP og tenkte at det var verdt forsøket. Startet med løk pga jeg brukte løk i ALT av middag, sauser osv. Og jammen meg så er jeg tilnærmet "frisk" nå Trengte ikke gå gjennom alle FODMAP'ene, kun løk faktisk. Så jeg hadde tjuvflaks og fant ut hva som trigget min mage med en gang. 

 

Lykke til HI

Anonymous poster hash: 35940...698

[the amazing spidermamma]

Sjekk en blogg som heter alldenrarematen. Hun skriver om bl.a fodmap. Og www.friekaker.No, her er det mye oppskrifter, ikke fodmap, men uten mel, f.eks.