Underlivet e. fødsel..

[Anonym bruker]

Snart 6 mnd siden minste kom til verden. Gjør knipemuskler innimellom, men likevel når jeg er tissetrengt holder jeg nesten på å tisse meg ut. Vanskelig å holde seg om dere skjønner, holdt nesten på å tisse på meg i butikken her en dag, flaut nok Normalt? 

Anonymous poster hash: eeee0...667

[TanteTroll]

Nei det skal ikke være sånn.

Fant bra "treningsprogram" for bekkenbunnen klikk- Google knipeøvelser eller bekkenbunn.

[Anonym bruker]

Her er det 8 mnd siden fødsel og jeg har fortsatt litt problemer. Nå er det bare når jeg hopper eller løper, men plagsomt uansett. Kniper hver dag.

 

Anonymous poster hash: 68866...d9c

[hjerte♥barn]

Viktig med de derre knipeøvelsene. Det er rett og slett muskulatur. Ingenting kommer gratis. Har fått tips fra personlig trener at det ikke er hvor mange ganger du kniper som er viktig, men viktig å holde på knipen leeeenge. Så knip ivei :-) Da blir det bedre (her er det 19 mnd siden og behov for å knipe er fremdeles tilstede.)