Er dette for lite mat i løpet av en dag?

[Anonym bruker]

Frokost: 3 rugsprø med skinke/leverpostei/smøreost.

 

Lunsj: en porsjon havregryn med lettmelk og en banan.

 

Middag: en stor porsjon lasagne/wok/kjøttkaker/fiskepinner/pasta og lignende.

 

Kveldsmat: 2 brødskiver

 

Drikker kun vann og spiser lite eller ingenting mellom måltidene. Syns du det er lite?

 

Jeg prøver i tillegg å trene litt hver dag

 

Anonymous poster hash: 3ddf8...051

[Anonym bruker]

Hadde jeg spist alt det der hadde jeg gått opp.

Men trener ikke, så det har nok litt å si. Elendig forbrenning.

 

Anonymous poster hash: f5f96...9d9