Dag 3 røykfri. Hvordan holde ut????

[Anonym bruker]

Klikker snart for meg her altså. Har så lyst på en røyk. Bare eeeen røyk liksom. Hvor har det blitt av den roen jeg klarte å ha første dag???

 

Hvordan kom dere dere gjennom det?

 

Anonymous poster hash: 047de...163

[Anonym bruker]

Helvete frem til dag fire så ble det bedre.

Fikk en liten smell igjen ca dag 20 og etter det gikk det greit.

Hooooold uuuut. Du klarer dette.

 

Anonymous poster hash: 0d8ea...cef

[Anonym bruker]

Hvis du fyrer opp 1 røyk så har de tre dagene du ikke har røykt vært for ingenting.

Minn deg selv på hvorfor du ikke ønsker å røyke lenger og tenk igjennom hvorfor røyken er så viktig, hva gir røyken deg??

Jeg har vært røykfri i 160dager i dag, gikk fra 20 om dagen til 0.

 

Anonymous poster hash: 5d563...0cc

[Anonym bruker]

Viljestyrke, viljestyrke, viljestyrke.

 

Det er et nederlag om du glipper!

 

Anonymous poster hash: 151bb...d6c

[Anonym bruker]

Enkelt... Du lar vær å røyke. Det er ikke mer hokkus pokkus en det

Jeg har både sluttet med røyk og snus på dagen. Snus var definitivt det hardeste, gikk fra en pakke om dagen til ingen snus på en dag. Gjelder å ikke lage unnskyldninger for seg selv. 

 

 

Anonymous poster hash: b5a93...bfe

[Edelweis]

Jeg kjøpte e sigarett. Funket bra for meg :-)

[ærlig talt]

Prøv app´en Slutta. Jeg har vært snusfri i 11 dager og har fått god hjelp av den! Jeg syntes det var veldig greit de 5-6 første dagene.. Så kom savnet Men jeg har fortsatt ikke begynt  

 

Si til deg selv at dette greier du

Lykke til!