Hjeeeeeeeeelp

[Anonym bruker]

Spiser jeg for lite?

 

Idag har det vært

 

1 boks med kylling og salat uten dressing

1 nutrilett bar

2 knekkebrød med kalkun pålegg og gulost og 1 knekkebrød med makrell i tomat

 

Har drukket 2 tine iskaffe uten sukker og masse vann.

 

Er dette for lite mat på en dag? Hvis ja, hva annet burde jeg få i meg idag.

 

Anonymous poster hash: 668f0...381

[Anonym bruker]

Altfor lite!

 

Du bør lese litt mer om kosthold - det er i grunn ganske moro når man lærer om det

Anonymous poster hash: 59ea9...0bd

[Anonym bruker]

Men jeg er jo mett, bør jeg tvinge i meg mat?

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 668f0...381

[Anonym bruker]

Men jeg er jo mett, bør jeg tvinge i meg mat?

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 668f0...381

 

Du trenger i hvert fall mer mat enn dette på en dag. Hvis dette er normalen din så anbefaler jeg deg å ta noen timer til en ernæringsterapeut og få litt veiledning

 

Anonymous poster hash: 59ea9...0bd