Idag har jeg

[Anonym bruker]

Spist,

 

En YT bar med sjokolade og peanøtter.

En stor bolle med salat og revet kylling + en ss mager kesam.

En bit med laks med saus og nå spiste jeg en porsjon med laks, tagatelli og saus.

 

Har drukket, en iskaffe(uten sukker) en iste, en vitamin vann eller hva det kalles og en snappel.

 

Er det mye? Og virker det som jeg har et fetende og usunt kosthold? Vil jeg gå ned i vekt av det her.

 

Takk for svar:)

 

Anonymous poster hash: 0984a...b9a

[Anonym bruker]

Tror du går på en smell med iste, vitaminvann og snappel...

 

Og spis en sunn frokost i steden for en slik bar til frokost.

 

Bruk heller salat og kokte grønnsaker i steden for tagliatelle til laksen.

Anonymous poster hash: e2c08...b9d

[Anonym bruker]

Trodde det var greit med sånn drikke når det står uten sukker:/

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 0984a...b9a

[Anonym bruker]

Veldig mye sukkeri snapple. Og mye karbohydrater i tagliatelle.

 

I all hovedsak har du ikke spist så verst, men dette kommer jo anpå hvor mye du forbrenner. Kalorier inn vs kalorier ut.

 

Anonymous poster hash: e507a...5e2

[Anonym bruker]

Trodde det var greit med sånn drikke når det står uten sukker:/

 

Hi

 

Anonymous poster hash: 0984a...b9a

 

Det står ofte "uten tilsatt sukker" - men det kan likevel være mye fruktsukker i dem....

 

Drikk vann så er du sikker

 

Anonymous poster hash: e2c08...b9d

[Anonym bruker]

Ok

 

Ja av aktivitet så har det bare vært at jeg har fartet rundt i hele dag Har ikke så mye tid til trening.

 

Anonymous poster hash: 0984a...b9a