Noen som har hatt slappe muskler "der nede"..

[Anonym bruker]

Og har klart å trene de stramme? Hva gjorde dere og hvor lang tid tok det? Lekker som bare det.. 7 mnd etter fødsel nummer to..

 

Anonymous poster hash: dadf5...cd4

[Anonym bruker]

....

Anonymous poster hash: 10188...cb3

[Anonym bruker]

Det kan være et symptom på d-vitaminmangel. Lurt å sjekke.

 

Anonymous poster hash: b9b17...088

[Anonym bruker]

Det kan være et symptom på d-vitaminmangel. Lurt å sjekke.

 

Anonymous poster hash: b9b17...088

?? Har det sammenheng altså?..

 

Anonymous poster hash: 10188...cb3

[MillaMed2]

Sliter med det samme, men ikke fullt så ille nå som i starten. 10 mnd siden fødsel her.

 

Trener, men er nok ikke så flink som jeg burde.

[Anonym bruker]

 

Det kan være et symptom på d-vitaminmangel. Lurt å sjekke.

 

Anonymous poster hash: b9b17...088

?? Har det sammenheng altså?..

 

Anonymous poster hash: 10188...cb3

Ja, det kan ha det. D-vitaminmangel kan gi generell slapphet i muskulatur, og særlig i underlivet. Jeg hadde det, og slappheten gikk over dg. seg selv da jeg fikk opp nivået på D-vitamin. Så det kan være lurt å få sjekket.

 

Anonymous poster hash: b9b17...088

[Anonym bruker]

Jeg også lekker mye, hva bruker dere for hjelpemiddler? Er det mulig å få noe på resept? Er det håp at det kan bli bedre? Hva med opperasjon el.?

Anonymous poster hash: b4b8f...4d1

[<3 2G <3]

Snakk med legen, det er mulig å få inkontinensutstyr på resept, henvisning til fysioterapeut som hjelper deg å trene riktig og evnt operasjon om det ikke blir bedre. Kan være en lang vei å gå, men det er hjelp å få.

[Anonym bruker]

Snakk med legen, det er mulig å få inkontinensutstyr på resept, henvisning til fysioterapeut som hjelper deg å trene riktig og evnt operasjon om det ikke blir bedre. Kan være en lang vei å gå, men det er hjelp å få.

Operasjon? Hvilken type da? 

 

Anonymous poster hash: 10188...cb3

[<3 2G <3]

 

 

Snakk med legen, det er mulig å få inkontinensutstyr på resept, henvisning til fysioterapeut som hjelper deg å trene riktig og evnt operasjon om det ikke blir bedre. Kan være en lang vei å gå, men det er hjelp å få.

Operasjon? Hvilken type da?

 

Anonymous poster hash: 10188...cb3

Jeg fikk TVT til slutt

[Amazone]

Ehh, hva med knipeøvelser? Hver dag?

[hurra1234]

Det er vanskelig å trene opp bekkenbunnen. Jeg klarte det. (Men er ikke så god på vedlikehold.)

Jeg knep hver dag i tre md.

Og man må knipe skikkelig hardt. Så hardt at man blir svett på overleppa og støl i nedre del av magen.

Jeg tror mange tar for lite i.

 

Mitt daglige program varte 8 minutter.

http://www.bekkenbunnen.no/Brukerveiledning.htm

(litt gammel nettside, men kniping var kniping på 90-tallet også)

 

VELDIG usikker på om d-vitamin kan gjøre stort om man allerede lekker.

 

Dersom dere ammer kan det bli bedre etter det. Hormoner gjør at man blir litt slappere nedentil under amming. Jeg merket bedring etter endt amming. Og så sier noen at det kan hjelpe litt med østrogenkrem. Men jeg merket lite utover litt sunnere slimhinne.