Hvordan spise billig, men ha andre matalternativer, enn brødskiver?

[Anonym bruker]

Mye av den sunne maten som grønnsaker osv er veldig dyrt sammenlignet med brød og pålegg. Noen tips?

Anonymous poster hash: a2b91...faa

[Anonym bruker]

Tenker du frokost og kvelds. 

Havregrøt/ gryn med melk.

Anonymous poster hash: e084b...752

[Sage90]

Vet du hva? Det er den faktisk ikke! Jeg jobber på rema og de som alltid ender opp med å betale minst i forhold til antall poser eller artikler er de som kommer inn og bare handler grønnsaker/frukt. En pakke med skinke ligger vel på rundt 15-20 kr, mens en kilo epler ligger på rundt det samme.

[Anonym bruker]

Matbusjettet gikk ikke veldig mye opp da jeg sluttet med brød, men direkte billig er det kanskje ikke. Spiser:

-middagsrester

-salat med tunfisk, kylling eller annet kjøtt fra middagen dagen før

-omelett med salat til

-baker knekkebrød og lavkarbobrød selv

-yoghurt naturell med bær/frukt og havregryn

 

Ja nei det trenger ikke bli så dyrt hvis man tenker helhetlig og planlegger godt.

 

Anonymous poster hash: 087d7...20c

[Anonym bruker]

Vet du hva? Det er den faktisk ikke! Jeg jobber på rema og de som alltid ender opp med å betale minst i forhold til antall poser eller artikler er de som kommer inn og bare handler grønnsaker/frukt. En pakke med skinke ligger vel på rundt 15-20 kr, mens en kilo epler ligger på rundt det samme.

 

 

Men man må jo ha tilbehør til salat og grønnsaker, ingen eter måltider bare bestående av grønnsaker. Jeg bruker å ha enten pasta, ost, skinke osv i salaten, eller hjemmelaget dressing. Da blir det en del penger.

 

Anonymous poster hash: a2b91...faa

[Sage90]

 

 

Vet du hva? Det er den faktisk ikke! Jeg jobber på rema og de som alltid ender opp med å betale minst i forhold til antall poser eller artikler er de som kommer inn og bare handler grønnsaker/frukt. En pakke med skinke ligger vel på rundt 15-20 kr, mens en kilo epler ligger på rundt det samme.

 

Men man må jo ha tilbehør til salat og grønnsaker, ingen eter måltider bare bestående av grønnsaker. Jeg bruker å ha enten pasta, ost, skinke osv i salaten, eller hjemmelaget dressing. Da blir det en del penger.

 

Anonymous poster hash: a2b91...faa

Pasta kan man også få veldig billig. Det kommer veldig an på om man må ha dyre råvarer eller ikke. Jeg er selv student og merker at jeg har spart mye penger på å droppe kjøpe-brød, orientere meg om hvilke varer man får billigvarianter av og så planlegge litt.

[Sage90]

 

 

Vet du hva? Det er den faktisk ikke! Jeg jobber på rema og de som alltid ender opp med å betale minst i forhold til antall poser eller artikler er de som kommer inn og bare handler grønnsaker/frukt. En pakke med skinke ligger vel på rundt 15-20 kr, mens en kilo epler ligger på rundt det samme.

 

Men man må jo ha tilbehør til salat og grønnsaker, ingen eter måltider bare bestående av grønnsaker. Jeg bruker å ha enten pasta, ost, skinke osv i salaten, eller hjemmelaget dressing. Da blir det en del penger.

 

Anonymous poster hash: a2b91...faa

Og jo, det finnes mange som kun spiser måltider bestående av salat, grønnsaker og frukt

[Anonym bruker]

 

 

Vet du hva? Det er den faktisk ikke! Jeg jobber på rema og de som alltid ender opp med å betale minst i forhold til antall poser eller artikler er de som kommer inn og bare handler grønnsaker/frukt. En pakke med skinke ligger vel på rundt 15-20 kr, mens en kilo epler ligger på rundt det samme.

 

Men man må jo ha tilbehør til salat og grønnsaker, ingen eter måltider bare bestående av grønnsaker. Jeg bruker å ha enten pasta, ost, skinke osv i salaten, eller hjemmelaget dressing. Da blir det en del penger.

 

Anonymous poster hash: a2b91...faa

Og jo, det finnes mange som kun spiser måltider bestående av salat, grønnsaker og frukt

 

 

 

Det gjør det sikkert, men jeg blir ikke mett av bare grønnsaker. Like sulten igjen etterpå.

 

Anonymous poster hash: a2b91...faa

[Anonym bruker]

Skjønner ikke hva som er dyrt med grønnsaker. Grønnsaker er billig. Det samme gjelder frossen kylling ol. Har man dårlig råd trenger man ikke 1 filet per pers. Man kutter opp og lage en stor wok feks. Ris og grønnsaker, pasta og grønnsaker, med litt kjøtt. Fatter ikke at det kan blir dyrere enn brød og pålegg. Bare en baconost koster nesten 30 kr.

 

Anonymous poster hash: 550be...a12

[Anonym bruker]

Grønnsaker og pasta er vel noe av det billigere man kan spise. Jeg lager grønnsakssupper og gryter, gjerne som middag og tar restene dagen etter. Vegetarlasagne, pai, omeletter osv er mettende og godt.

 

Anonymous poster hash: 6a94b...39d

[A_87]

Måltider bestående av salat, grønnsaker og frukt er jo sunt, men ikke noe man blir mett av, så og kun spise det en hel dag vil gi et labert energinivå.

 

Jeg har en tilnærmet paleolivsstil og spiser dermed aldri kornprodukter. Det er ikke til å unngå at det er dyrere å ha ett slikt kosthold, men jeg ser på det som en investering i egen helse og synes det er verdt det. Holder meg i tillegg frisk året rundt og her bedre hud en før samt masse energi.

 

Eksempel på frokost: Frosne bær, valnøtter, litt kesam, kanel, en banan, litt ost ved siden av. Frosne bær er både billig, sunt og godt

 

Eksempel på lunsj: Fisk med grønnsaker er billig Kyllingsalat, biffsalat osv. Evnt. bare et stekt egg med litt grønnsaker.

 

Eksempel på middag: Fisk/kjøtt/fjærkre med grønnsaker. Får i kål er f.eks. en billig middag. Når det gjelder middag kan man også tenke "stort" ved og f.eks. lage hjemmelaget gryterett og fryse ned i porsjonspakninger. Er ikke flink til å gjøre det, men tenker å begynne etterhvert.

Eksempel på god middag: Karbonadedeig med hjemmelaget saus disse ingredienser most i blender: tomater, hvitløk, chili og annet ønsket krydder. Ellers brukes de grønnsaker man ønsker. Vi bruker raspet ost på toppen og synes det er herlig Man sparer også mye penger på å ta ukeshandel samt skrive middagsliste for en uke.

 

Eksempel på mellommåltider: Frukt/grønnsaker/nøtter/smoothi av biola naturell og bær. Noen ganger rasper jeg meg hvitost og spiser til mellommåltid, siden det er fett i den, holder jeg meg mett lengre.

 

Eksempel på kveldsmat: Noe animalsk, evnt. bare en frukt.

 

Det geniale med å spise animalske proteiner og fett, er at jeg holder meg mett lenge. En gang etter at jeg spiste entrecote, var jeg mett i 5 timer, men hadde jeg spist f.eks. en banan ville jeg vært mett i toppen 2 timer.

 

Ellers er det jo greit å følge med på butikken hva det kjøres tilbud på, f.eks. reinskav. Å lage reinskavgryte er kjapt, sunt, godt og billig Vi bruker og hamstre når det er tilbud på noe.

 

Lykke til

[Anonym bruker]

Måltider bestående av salat, grønnsaker og frukt er jo sunt, men ikke noe man blir mett av, så og kun spise det en hel dag vil gi et labert energinivå.

 

Jeg har en tilnærmet paleolivsstil og spiser dermed aldri kornprodukter. Det er ikke til å unngå at det er dyrere å ha ett slikt kosthold, men jeg ser på det som en investering i egen helse og synes det er verdt det. Holder meg i tillegg frisk året rundt og her bedre hud en før samt masse energi.

 

Eksempel på frokost: Frosne bær, valnøtter, litt kesam, kanel, en banan, litt ost ved siden av. Frosne bær er både billig, sunt og godt

 

Eksempel på lunsj: Fisk med grønnsaker er billig Kyllingsalat, biffsalat osv. Evnt. bare et stekt egg med litt grønnsaker.

 

Eksempel på middag: Fisk/kjøtt/fjærkre med grønnsaker. Får i kål er f.eks. en billig middag. Når det gjelder middag kan man også tenke "stort" ved og f.eks. lage hjemmelaget gryterett og fryse ned i porsjonspakninger. Er ikke flink til å gjøre det, men tenker å begynne etterhvert.

Eksempel på god middag: Karbonadedeig med hjemmelaget saus disse ingredienser most i blender: tomater, hvitløk, chili og annet ønsket krydder. Ellers brukes de grønnsaker man ønsker. Vi bruker raspet ost på toppen og synes det er herlig Man sparer også mye penger på å ta ukeshandel samt skrive middagsliste for en uke.

 

Eksempel på mellommåltider: Frukt/grønnsaker/nøtter/smoothi av biola naturell og bær. Noen ganger rasper jeg meg hvitost og spiser til mellommåltid, siden det er fett i den, holder jeg meg mett lengre.

 

Eksempel på kveldsmat: Noe animalsk, evnt. bare en frukt.

 

Det geniale med å spise animalske proteiner og fett, er at jeg holder meg mett lenge. En gang etter at jeg spiste entrecote, var jeg mett i 5 timer, men hadde jeg spist f.eks. en banan ville jeg vært mett i toppen 2 timer.

 

Ellers er det jo greit å følge med på butikken hva det kjøres tilbud på, f.eks. reinskav. Å lage reinskavgryte er kjapt, sunt, godt og billig Vi bruker og hamstre når det er tilbud på noe.

 

Lykke til

Det var da veldig arrogant og uvitende å mene at en ikke kan leve på grønnsaker og frukt.

 

Anonymous poster hash: e7919...5ba

[A_87]

 

Måltider bestående av salat, grønnsaker og frukt er jo sunt, men ikke noe man blir mett av, så og kun spise det en hel dag vil gi et labert energinivå.

 

Jeg har en tilnærmet paleolivsstil og spiser dermed aldri kornprodukter. Det er ikke til å unngå at det er dyrere å ha ett slikt kosthold, men jeg ser på det som en investering i egen helse og synes det er verdt det. Holder meg i tillegg frisk året rundt og her bedre hud en før samt masse energi.

 

Eksempel på frokost: Frosne bær, valnøtter, litt kesam, kanel, en banan, litt ost ved siden av. Frosne bær er både billig, sunt og godt

 

Eksempel på lunsj: Fisk med grønnsaker er billig Kyllingsalat, biffsalat osv. Evnt. bare et stekt egg med litt grønnsaker.

 

Eksempel på middag: Fisk/kjøtt/fjærkre med grønnsaker. Får i kål er f.eks. en billig middag. Når det gjelder middag kan man også tenke "stort" ved og f.eks. lage hjemmelaget gryterett og fryse ned i porsjonspakninger. Er ikke flink til å gjøre det, men tenker å begynne etterhvert.

Eksempel på god middag: Karbonadedeig med hjemmelaget saus disse ingredienser most i blender: tomater, hvitløk, chili og annet ønsket krydder. Ellers brukes de grønnsaker man ønsker. Vi bruker raspet ost på toppen og synes det er herlig Man sparer også mye penger på å ta ukeshandel samt skrive middagsliste for en uke.

 

Eksempel på mellommåltider: Frukt/grønnsaker/nøtter/smoothi av biola naturell og bær. Noen ganger rasper jeg meg hvitost og spiser til mellommåltid, siden det er fett i den, holder jeg meg mett lengre.

 

Eksempel på kveldsmat: Noe animalsk, evnt. bare en frukt.

 

Det geniale med å spise animalske proteiner og fett, er at jeg holder meg mett lenge. En gang etter at jeg spiste entrecote, var jeg mett i 5 timer, men hadde jeg spist f.eks. en banan ville jeg vært mett i toppen 2 timer.

 

Ellers er det jo greit å følge med på butikken hva det kjøres tilbud på, f.eks. reinskav. Å lage reinskavgryte er kjapt, sunt, godt og billig Vi bruker og hamstre når det er tilbud på noe.

 

Lykke til

Det var da veldig arrogant og uvitende å mene at en ikke kan leve på grønnsaker og frukt.

 

Anonymous poster hash: e7919...5ba

 

 

.... og veldig usaklig av deg å kalle meg arrogant og uvitende for at jeg kommer med en kommentar som du er dypt uenig i. Hvor har du kildene dine fra om at det er optimalt og kun leve på frukt og grønt? Dette er ikke noe jeg uten videre mener, har lest mange kostholdsbøker og jeg refererer til det som står i boka til Pål Jåbekk ("Helt naturlig mat og trening"), som er personlig trener, samt ernærings- og treningsfysiolog, hvor det bl.a står at en ikke får i seg fullverdig fett og proteiner av og KUN innta frukt og grønt. Selvfølgelig er det bra å spise frukt og grønt, men animalske proteiner og fett er vel så viktig å få i seg, bl.a for å bli mett og for at kroppen skal være best mulig rustet.

 

Hver enkelt velger selv hva en vil putte i seg og alle har ulike prioriteringer her i livet. Om andre velger og spise kun "søppelmat" er ikke det min sak.