Hvordan få mindre overkropp?

[Anonym bruker]

Jeg har ganske kraftig overparti, med skuldre, ryggtavle og rundt brystet.

 

Beina er tynne/normale og rumpe og mage er også ok.

 

Hvordan gå frem for å bli mer proporsjonal? Jeg har ikke alltid vært sånn, men etter at jeg fikk barn kom det noen ekstra kilo.

 

 

 

Anonymous poster hash: 83220...673

[Anonym bruker]

Trene kondisjon! Løpe, spinning, dans.. Ikke styrke for overkropp før du har blitt kvitt noen ekstra kilo. Selvfølgelig også spise sunt. Ellers kan du risikere å bli enda større.

Jeg gikk ned ca 10 kg og fikk betraktelig mindre overkropp. Nå trener jeg både styrke og kondisjon og er slank og flott :-D

 

 

Anonymous poster hash: d1a6a...a2d

[Anonym bruker]

Trene tung styrke for hofte, lår, rumpe.

 

Anonymous poster hash: 295ae...d33