Jeg spiser bare 2 ganger om dagen. Er det så farlig da?

[Anonym bruker]

Om morgenen blir jeg uggen av å spise. Første måltid er lunch.

 

Da er det som regel yoghurt, litt frukt og vann til drikke. Kanskje noen nøtter.

 

Så er det ikke mat igjen før middag. Helt normale porsjoner med 1 potet, 2 gulrøtter, 4 brokkolitopper og 2-3 kjøttkaker (eller 1,5 stykke laks) for å ta et eksempel.

 

Men alle rundt meg går rundt og er småsure for at jeg kun spiser 2 ganger om dagen. Du kommer til å ødelegge forbrenningen sier de. Jeg har da gått ned 20 kilo siden svangerskapet og er snart tilbake der jeg var før.

 

Blodsukkeret ditt går i bånn sier de. Jeg målte her en morgen hos legen. 4.1 var det. Ikke mye grunnstøtt der.

 

Det er sunnere å spise 6 ganger om dagen sier de.

 

Hvorfor det? Hva er sunnere med å spise 6 ganger om dagen kontra 2?

 

 

Anonymous poster hash: a659d...f7b

[Anonym bruker]

Gammel myte. Du ødelegger ikke forbrenningen. Har ingenting å si om du spiser et gigamåltid midt på natta, eller 10 små i løpet av dagen. Det viktige er at du får i deg alle næringsstoffene kroppen trenger hver dag.

 

Anonymous poster hash: 7951a...a37

[Anonym bruker]

Du har sikkert jævlig dårlig ånde. Får det når magen stort sett er tom. Hjelper ikke med tyggis engang. Sikkert derfor folk rundt deg er sure.

 

Anonymous poster hash: 4ced5...47a

[moota m storebror&lillebror]

Alle er forskjellige. Gjør som det passer deg og din kropp

[*Yuna*]

Går fint å spise 2 ganger om dagen

[Anonym bruker]

Om morgenen blir jeg uggen av å spise. Første måltid er lunch.

Da er det som regel yoghurt, litt frukt og vann til drikke. Kanskje noen nøtter.

Så er det ikke mat igjen før middag. Helt normale porsjoner med 1 potet, 2 gulrøtter, 4 brokkolitopper og 2-3 kjøttkaker (eller 1,5 stykke laks) for å ta et eksempel.

Men alle rundt meg går rundt og er småsure for at jeg kun spiser 2 ganger om dagen. Du kommer til å ødelegge forbrenningen sier de. Jeg har da gått ned 20 kilo siden svangerskapet og er snart tilbake der jeg var før.

Blodsukkeret ditt går i bånn sier de. Jeg målte her en morgen hos legen. 4.1 var det. Ikke mye grunnstøtt der.

Det er sunnere å spise 6 ganger om dagen sier de.

Hvorfor det? Hva er sunnere med å spise 6 ganger om dagen kontra 2?Anonymous poster hash: a659d...f7b

Gjør som du vil men da må du gjøre detta resten av livet ellers eser du ut når du blir gammel. Da er det ikkje hjelpi og gaule kun 2 måltid på gamle heimen.

 

Anonymous poster hash: 81956...571

[L-8]

http://fitnessbloggen.no/3-myter-om-mange-sma-maltid/

[Anonym bruker]

Gjør ikke noe om du spiser 2 ganger om dagen, men det er viktig at du får i deg alle næringsstoffer og nok mat.

Og det virker ikke ut som du får i deg nok.

Anonymous poster hash: 830d2...e4a