Er 9 timer søvn nok for en 4 åring?

[Anonym bruker]

Hun sovner aldri før 22 og våkner 7

 

Anonymous poster hash: 04bf9...aed

[Anonym bruker]

Nei, det er tvilsomt. 

I flg. noe jeg har lest, trenger barn i førskolealder ca 11 timers søvn. 

 

Anonymous poster hash: 49b2f...871

[Anonym bruker]

Ikke for mine ihvertfall.

 

De sier jo at søvnbehov er individuelt, så noen forskjeller er det nok, men 9 timer hørtes veldig lite ut for et friskt barn (noen typer diagnoser som adhd og hyperaktivitet har jo lite søvnbehov som et av symptomene).

 

Har to barn på 5 og 7 år selv og begge to sover rundt 11 timer enda, fra 19.30-20 tiden til 6.30-7 tiden.

Anonymous poster hash: 8b52a...0e4

[SuperFries]

Ikke for min, iallefall. Hun må ha minimum 11 timer pr natt.

[Anonym bruker]

Samme her med min fireåring.. Får henne ikke i søvn før ca 21.. Og vi står opp 6 hver dag..

 

Anonymous poster hash: a7e16...ef0

[Anonym bruker]

For lite.

 

Anonymous poster hash: 2ef50...fa4

[det er berre mordi]

Om dei ikkje søv meir enn 9 timar, og dei ikkje er sure, slitne eller trøytte dagen etter - så er det vel kanskje slik at dei ikkje treng meir?

 

Jenta mi bør ha 11 timar for å fungere optimalt, men dei er vel forskjellege ungane og:)

[Anonym bruker]

Man kan jo ikke tvinge ungen i søvn heller om kvelden, så hva skal man gjøre? Jeg har også to jenter med mindre søvnbehov enn de fleste barn rundt oss; de bruker laaaang tid på å sovne om kvelden og våkner av seg selv om morgenen, fine og uthvilte. Så da er det vel bare sånn da, at de trenger mindre søvn enn gjennomsnittet...

Anonymous poster hash: 8a9cb...d8a

[Anonym bruker]

Barn er forskjellige, men det hadde ikke vært nok for mine barn verken da de var fire år eller nå når de er større.

 

Anonymous poster hash: c9b56...230

[Anonym bruker]

11,5 timer er nok i følge denne oversikten: http://www.klikk.no/foreldre/smabarn/article824061.ece

Prøv med melatonin, gi det i sju-tida, da sovner hun rundt 20.00

Jeg har selv vært plaget med søvnproblemer hele livet, sovna aldri, har forsinket søvnfasesyndrom. Nå i voksen alder har jeg oppdaget melatonin, og tatt det i to år, og det er virkelig helt fantastisk!

Anonymous poster hash: 97514...6e2

[Berta_78]

Min femåring er sånn. Men han er nesten alltid glad, aldri trøtt, har energi til lek og sport, leser, skriver, god i matte. Spiser bra, følger vekstkurver. Jeg har ofte lurt på om han bør sove mer, men det virker rett og slett ikke som han trenger mer. If it ain't broke, don't fix it.

[Mamma_til_2]

Så lenge du ikke må vekke henne og hun ikke er trøtt ila dagen så trenger hun vell ikke mere, men ikke begynn med melatonin som en sa over uten og snakk med barnelege først, det er ett søvnhoromon og det klusser med den naturlige produseringen av dette!

[Jenny251210]

Litt lite, men alle er forskjellige. Min 3 år og 8 mnd gamle datter sover alt fra 9-12 timer pr natt. 9 timers søvn gjør henne trøtt på ettermiddagen,sovner i bil osv.

[Anonym bruker]

Så lenge du ikke må vekke henne og hun ikke er trøtt ila dagen så trenger hun vell ikke mere, men ikke begynn med melatonin som en sa over uten og snakk med barnelege først, det er ett søvnhoromon og det klusser med den naturlige produseringen av dette!

 

Det klusser ingenting med den naturlige produksjonen, det bare regulerer den, og man får det ikke uten resept så selvfølgelig må man snakke med legen først. Når jeg har hatt perioder uten har jeg ikke fått abstinenser eller problemer med egen produksjon, det er bare nøyaktig sånn det var før jeg begynte med melatonin. Man får ikke hangovers eller bivirkninger eller blir avhengig, sånn man blir av sovemedisin.

 

Så ja, jeg anbefaler det på det varmeste. Burde selvsagt inkludert en setning om at du måtte til legen for å få det, men det må du altså

 

Anonymous poster hash: 97514...6e2