Matvrak trenger tips til sunt mellommåltid😊

[Anonym bruker]

Jeg har planer om å gå ned noen kilo, og er blitt flink å trene. Jeg spiser sunt, men trenger variasjon når det gjelder frokost, mellommåltid og kvelds. Etter jeg begynte å trene er jeg småsulten hele tiden. Det går mye i bær og frukt for tiden, men trenger tips til variasjon😊 Nøtter utgår forresten!

Kanskje noe som metter litt mer enn fruktsalat? 😄 Jeg er helt ny på å være sunn, så er blank på hva jeg kan spise.

 

Hilsen hun som tidligere kjøpte pølse på narvesen😄

 

Anonymous poster hash: e5f86...2a0

[Anonym bruker]

Har du prøvd cottage cheese med honning eller litt bær? Kan også ha solsikkefrø oppi. Veldig godt:) ellers så er der godt med naturell yoghurt, rosiner og havregryn.

Gulrot, kålrot, stangselleristenger med kesam er også yummy!

 

Anonymous poster hash: 6621c...cf2

[Masekråka!]

Cottage cheese med syltetøy. En salat med skinke, kylling, reker, egg eller hva du liker. Smoothie. En banan eller annen frukt. Omelett. Skyr. Yoghurt og bær. Proteinpannekake. Havregrøt. Riskaker med pålegg. Grønnsaker (med dip?).

 

Jeg spiser mye rart, dette er noe av det

[Anonym bruker]

Her går det i knekkebrød, magert pålegg, tomat og agurk. Evt 2 egg + skinke , tomat, agurk (har dette til kvelds f.eks). Salat med kylling og ananas. Evt et grovt rundstykke med skinke og egg + tomat og agurk. Yoghurt med havregryn evt havregrøt. Noen tips jeg bruker.

 

Anonymous poster hash: 1e2e6...2f3

[Anonym bruker]

Takk damer! Skal handle dette i morgen😊

 

Anonymous poster hash: e5f86...2a0