Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #1 Skrevet 11. august 2014 Where to start?!? Føles uendelig mye...! Anonymous poster hash: 4f2a0...cb5
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #2 Skrevet 11. august 2014 Spør du meg, så spør jeg deg. Kanskje vi får lage en støttegruppe her inne. Anonymous poster hash: 333b5...1e9
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #3 Skrevet 11. august 2014 Det går så fint så! Gikk ned det samme etter fødsel. Tok ca 9 mnd. Slanket meg ikke, og er heller ikke spesielt sunn. Spiste bare mindre posjoner(kroppen trenger ikke så mye som man tror). Trente heller ikke, da jeg hater å trene. Skal jeg ned i vekt må jeg trives samtidig, ellers gir jeg blaffen etter kort stund. Mindre porsjoner, ta en sjokoladebit innimellom for kos - og du går ned, garantert! Anonymous poster hash: 6a5f5...b85
LittLykkelig Skrevet 11. august 2014 #4 Skrevet 11. august 2014 Har sluttet helt med godteri, potetgull og brus. Så får vi se om det hjelper
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #6 Skrevet 11. august 2014 Gått ned 15 kg på 6 mnd. Dette klarer du. Lagt om litt kost + mosjon. Jeg har 5 igjen. Stå på. Anonymous poster hash: 36ac7...ffc
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #7 Skrevet 11. august 2014 Ikke tenk kg,tenk heller cm-mål cm fremfor veiing.Tenk livsstilsendring,ikke slanking!Ikke tro At du skal endre og snu alt på en dag-begynn forsiktig,innfør ting gradvis!F.eks hvis du er inaktiv,begynner gradvis aktivitet eks 30 min gåtur hver dag bør være overkommelig for de fleste.Når aktivitet og trening er blitt en vane,begynn med kosthold!Godteri hver dag?gjør det til godteri lørdag-bytt ut med gode frukter,ha i litt vaniljekesam.registrer maten du spiser-se hvor du får i deg for mye og bli bevisst..Noen gode råd på veien som jeg håper kan hjelpe litt😄Et tips til-skaff deg en treningsvenn-lag avtaler,forplikt deg!Avtaler med bare seg selv er oftest ikke forpliktende nok😜 Anonymous poster hash: 3d386...926
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #8 Skrevet 11. august 2014 Spør du meg, så spør jeg deg. Kanskje vi får lage en støttegruppe her inne. Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Jeg er med. Har gått ned 3 kg, men mange igjen. Veier 76 og skal ned til hvertfall 62. Det jeg har gjort foreløpig er å spise veldig lite, men å ta en sjokoladebit i blant for å ikke få syke cravings Anonymous poster hash: 8739e...41a
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #9 Skrevet 11. august 2014 Meldte meg inn i vektklubben for 1 mnd. siden. Har gått ned 5 kg. 5 igjen. Anonymous poster hash: 627a6...814
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #10 Skrevet 11. august 2014 Vektklubben! Fint for motivasjone. Jeg har nettopp meldt meg inn, igjen.Fynket som bare dte tidligere, og ja jeg kunne holdt det hadde det ikke vært for alt stresset jeg helt uventet skulle få i livet mitt. Nå er det 18kg som skal av, og jeg ser positivt som bare det på det Anonymous poster hash: ec850...c32
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #11 Skrevet 11. august 2014 Spør du meg, så spør jeg deg. Kanskje vi får lage en støttegruppe her inne. Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Jeg er med. Har gått ned 3 kg, men mange igjen. Veier 76 og skal ned til hvertfall 62. Det jeg har gjort foreløpig er å spise veldig lite, men å ta en sjokoladebit i blant for å ikke få syke cravings Anonymous poster hash: 8739e...41a Omtrent samme mål her. 74 kg skal ned til iallefall 60. Egentlig hadde jeg vært sjeleglad bare jeg nådde under 70. Jeg opplever at det største problemet mitt er tiden som ikke strekker til, og i tillegg dumme kjappe løsninger ift mat. Noen som vet hvordan man klarer å lage døgnet lengre Anonymous poster hash: 333b5...1e9
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #12 Skrevet 11. august 2014 Spør du meg, så spør jeg deg. Kanskje vi får lage en støttegruppe her inne. Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Jeg er med. Har gått ned 3 kg, men mange igjen. Veier 76 og skal ned til hvertfall 62. Det jeg har gjort foreløpig er å spise veldig lite, men å ta en sjokoladebit i blant for å ikke få syke cravings Anonymous poster hash: 8739e...41a Omtrent samme mål her. 74 kg skal ned til iallefall 60. Egentlig hadde jeg vært sjeleglad bare jeg nådde under 70. Jeg opplever at det største problemet mitt er tiden som ikke strekker til, og i tillegg dumme kjappe løsninger ift mat. Noen som vet hvordan man klarer å lage døgnet lengre Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Gratulerer med 3 kg ned forresten Anonymous poster hash: 333b5...1e9
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #13 Skrevet 11. august 2014 Begynn med å halvere. Spis det du pleier, men bare halvparten. Du går garantert ned, og nedgangen motiverer deg til også å begynne ta sunnere valg. Anonymous poster hash: 44ebb...7da
Anonym bruker Skrevet 11. august 2014 #14 Skrevet 11. august 2014 Slutt å spise godteri! Jeg hadde 2 godtefrie måneder for en tid tilbake og gikk ned 5 kg. Spiste ellers som vanlig. (Relativt sunt). Anonymous poster hash: c570c...fc0
Anonym bruker Skrevet 12. august 2014 #15 Skrevet 12. august 2014 Spør du meg, så spør jeg deg. Kanskje vi får lage en støttegruppe her inne. Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Jeg er med. Har gått ned 3 kg, men mange igjen. Veier 76 og skal ned til hvertfall 62. Det jeg har gjort foreløpig er å spise veldig lite, men å ta en sjokoladebit i blant for å ikke få syke cravings Anonymous poster hash: 8739e...41a Omtrent samme mål her. 74 kg skal ned til iallefall 60. Egentlig hadde jeg vært sjeleglad bare jeg nådde under 70. Jeg opplever at det største problemet mitt er tiden som ikke strekker til, og i tillegg dumme kjappe løsninger ift mat. Noen som vet hvordan man klarer å lage døgnet lengre Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Gratulerer med 3 kg ned forresten Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Takk Hva mener du at døgnet ikke strekker til for? Matlaging og trening? Jeg spiser knekkebrød og drikker iskaffe til morgen, lunch og kvelds, og spiser normal middag med ungene. Mellom måltidene drikker jeg masse cola zero! Anonymous poster hash: 8739e...41a
Anonym bruker Skrevet 12. august 2014 #16 Skrevet 12. august 2014 Spør du meg, så spør jeg deg. Kanskje vi får lage en støttegruppe her inne. Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Jeg er med. Har gått ned 3 kg, men mange igjen. Veier 76 og skal ned til hvertfall 62. Det jeg har gjort foreløpig er å spise veldig lite, men å ta en sjokoladebit i blant for å ikke få syke cravings Anonymous poster hash: 8739e...41a Omtrent samme mål her. 74 kg skal ned til iallefall 60. Egentlig hadde jeg vært sjeleglad bare jeg nådde under 70. Jeg opplever at det største problemet mitt er tiden som ikke strekker til, og i tillegg dumme kjappe løsninger ift mat. Noen som vet hvordan man klarer å lage døgnet lengre Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Gratulerer med 3 kg ned forresten Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Takk Hva mener du at døgnet ikke strekker til for? Matlaging og trening? Jeg spiser knekkebrød og drikker iskaffe til morgen, lunch og kvelds, og spiser normal middag med ungene. Mellom måltidene drikker jeg masse cola zero! Anonymous poster hash: 8739e...41a Ja, matlaging og trening, mest sistnevnte. Med hus, jobb og diverse andre aktiviteter med ungene må jeg påregne å bruke senkvelden til trening. Anonymous poster hash: 333b5...1e9
Anonym bruker Skrevet 12. august 2014 #17 Skrevet 12. august 2014 Spør du meg, så spør jeg deg. Kanskje vi får lage en støttegruppe her inne. Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Jeg er med. Har gått ned 3 kg, men mange igjen. Veier 76 og skal ned til hvertfall 62. Det jeg har gjort foreløpig er å spise veldig lite, men å ta en sjokoladebit i blant for å ikke få syke cravings Anonymous poster hash: 8739e...41a Omtrent samme mål her. 74 kg skal ned til iallefall 60. Egentlig hadde jeg vært sjeleglad bare jeg nådde under 70. Jeg opplever at det største problemet mitt er tiden som ikke strekker til, og i tillegg dumme kjappe løsninger ift mat. Noen som vet hvordan man klarer å lage døgnet lengre Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Gratulerer med 3 kg ned forresten Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Takk Hva mener du at døgnet ikke strekker til for? Matlaging og trening? Jeg spiser knekkebrød og drikker iskaffe til morgen, lunch og kvelds, og spiser normal middag med ungene. Mellom måltidene drikker jeg masse cola zero! Anonymous poster hash: 8739e...41a Ja, matlaging og trening, mest sistnevnte. Med hus, jobb og diverse andre aktiviteter med ungene må jeg påregne å bruke senkvelden til trening. Anonymous poster hash: 333b5...1e9 Jeg har kjøpt sånn rockering med vekter og gymball som jeg bruker om kveldene samtidig som jeg ser på tv. Da tenker jeg ikke så mye på at jeg faktisk trener, og det går lettere Ellers har jeg funnet ut at det å holde tempoet til ungene etter bhg er ganske god trim! Anonymous poster hash: 8739e...41a
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå