Hvordan bli kvitt overflødig fett raskest mulig?

[Anonym bruker]

Alt legger seg på rumpe og lår og det ser helt grusomt ut

 

Anonymous poster hash: d162c...34f

[Anonym bruker]

Jogge/løpe og spise sunt og passe mye (mindre kalorier inn enn ut, og det som kommer inn bør i hovedsak bestå av grønnsaker, salat, rent kjøtt/fisk/fugl, samt litt frukt og bær).

Anonymous poster hash: 73e9d...eef

[Anonym bruker]

Løping,løping og atter løping!

 

Anonymous poster hash: 95708...90a

[Berta_78]

Kondisjonstrening - masse. Og dropp alt søtt, salt, mettet fett og fine melprodukter. Kjempelett i teorien. Du vet det sikkert fra før ;-)

[Ladybird2014]

Psmf 😊

[Anonym bruker]

Raskest er amputasjon eller fettsuging. Ellers er det lite kalorier og mye trening som gjelder.

Anonymous poster hash: 47b06...f29

[Anonym bruker]

Jeg har spist 500 kcal mandag, tirsdag, torsdag og fredag. 1000 kcal onsdag. Så mye jeg orker på lørdag og søndag (dette har regulert seg selv hos meg fordi jeg orker ikke så mye i helgen når jeg spiser så lite ellers)

Drikker masse cola zero og te!

 

Trener ikke (annet enn å leke og holde tempoet til ungene), for å gå i minus med kcal er lettere ved å ikke spise enn å trene.

 

Har holdt på i 3 uker og gått ned 4 kg

 

Jeg er klar over at dette ikke er noe jeg kan holde på med over tid, men det funker når man vil raskt ned noen kg.

Anonymous poster hash: 616ed...b8c

[Anonym bruker]

Har fått bort 10 kg ved å jobbe 5 dager i uka, ca en time hver gang, spist som normalt. I tillegg til å veie mindre har kroppen blitt mye penere også stå på, jogg og jogg!

 

Anonymous poster hash: 79834...5ec

[Ladybird2014]

Digger at å jobbe en time fem dager i uka gir slankere kropp😁😂😀

 

 

Neiiida😊Google psmf. Går ut på å spise mye proteiner. Går ned mye på kort tid.

[Anonym bruker]

Digger at å jobbe en time fem dager i uka gir slankere kropp

 

 

NeiiidaGoogle psmf. Går ut på å spise mye proteiner. Går ned mye på kort tid.

 

Bare vær obs på at for mye proteiner kan skade leveren.

 

Anonymous poster hash: c88f4...43a