Premier for slanking

[Anonym bruker]

Har 6- 7 kg jeg skal ta av og prøver å gi meg selv premier for hver kg jeg klarer å ta av. Liker ytre motivasjon. Har premier som kinotur (selvsagt uten godteri), hudpleie og rydde klesskap. Andre som har forslag? Vil ikke ha mat/ godis som premie.

 

Anonymous poster hash: dd21f...ace

[Anonym bruker]

Frisørtime

Shopping (smykker,sko,vesker,sminke.Ikke klær siden du er på vei ned)

Venninnekveld

Fjelltur

Manikyr/pedikyr

Spa

 

Anonymous poster hash: f1385...3c1

[Serepta]

Kult Treningstøy og nye sko var veldig motiverende for meg ihvertfall :-)

[Anonym bruker]

Så gode forslag! Tusen takk! Tar gjerne imot flere.

HI

 

Anonymous poster hash: dd21f...ace

[Anonym bruker]

Det er nok en god ide med en form for premiering da du har to ting å strekke deg etter, både vektnedgang og noe du ønsker deg. Men altså ikke for å være frekk, men rydde klesskapet? Er det premiering for deg? Hvis ja så vil jeg veldig gjerne hjelpe deg med premieringen og har mange klesskap som trenger litt rydding ;-)

Anonymous poster hash: fddbb...784

[Mummy79]

Jeg kjøper klær, selv om jeg er på vei ned er det godt å nyte den vektnedgangen man faktisk har oppnådd og føle seg vel med den, mange sliter med at de fortsatt føler seg store etter at de har gått ned mange kg i vekt, hodet følger ikke med på kroppsendrnigen, tror det kan være lurt på bli kjent med og erkjenne den nye kroppen.

[Anonym bruker]

 

Det er nok en god ide med en form for premiering da du har to ting å strekke deg etter, både vektnedgang og noe du ønsker deg. Men altså ikke for å være frekk, men rydde klesskapet? Er det premiering for deg? Hvis ja så vil jeg veldig gjerne hjelpe deg med premieringen og har mange klesskap som trenger litt rydding ;-)

 

Anonymous poster hash: fddbb...784

 

Hehe, hun mente vel fornye klesskapet? Hvis ikke må hun mer enn gjerne komme til meg også!

 

Anonymous poster hash: 9b0ef...842

[Anonym bruker]

He he!

Nei, jeg mente faktisk rydde i klesskapet. Kaste ting som ser slitt ut eller er gammelt. Det gjør meg faktisk glad å rydde i skapet mitt. He he.

HI

 

Anonymous poster hash: dd21f...ace

[Anonym bruker]

For hver kilo!? Det kan fort bli mange premier!! Man er lettere på morgenen enn om kvelden (1-2 kg) Dvs du kan belønne deg selv hver eneste dag uavhengig av vektnedgang..

 

Anonymous poster hash: a795b...4ca