173 cm og 75 kg. Tåler kroppen denne type "overvekt"?

[Anonym bruker]

Jeg er jo langt fra tynn. Men heller ikke direkte tykk. Føler ikke motivasjon for å slanke meg og jeg elsker kroppen min sånn den er nå. Vil det likevel være helsemessig uforsvarlig å ha denne vekten resten av livet?

 

Anonymous poster hash: 8c1c9...70d

[Anonym bruker]

Du er bare så vidt over grensen på overvektig. Går du ned 0,5 kg (mener jeg det var, jeg er nenlig like høy som deg og regnet på det en gang) skal du være normalvektig per definisjon. Det viktigste er vel at du spiser noenlunde sundt til hverdags og ikke overdriver sukkerinntaket alt for mye, samt trener/beveger deg en del.

Anonymous poster hash: 98436...8df

[Anonym bruker]

Det kommer vel an på hvordan vekten er fordelt?

 

Jeg er 174 cm og 79 kg, her sitter omtrent alle de ekstra kiloene rundt magen. Jeg er insulinresistent og lagrer fett på de farlige stedene. Så jeg bør gå ned i vekt og spise mindre karbohydrater.

 

Har du skikkelig timeglassfasong med smal midje og de ekstra kiloene på rumpe, lår og kanskje store pupper, da er di ikke i faresonen på samme måte og tåler de ekstra kiloene godt.

Anonymous poster hash: 12b80...34b

[Elsker livet]

Jeg er 174 og veier rett over 80 kg. I følge min mann er jeg sunn og sprek. Jeg er middels aktiv og har et sunt kosthold. Har en del muskler som gjør at jeg muligens ser slankere ut enn vekta skulle tilsi, men skal ikke legge skjul på at jeg har litt å ta av. Å være litt eller moderat overvektig betyr ikke at man har en dårlig helse eller har høyere risiko for helseplager. Men er man overvektig er det gjerne et tegn på at man ikke har en sunn livsstil.

[Anonym bruker]

Like høy som deg og veier 80kg. Aldri lurt på om kroppen min tåler det. Virker hvert fall som om det går veldig bra. Er heller ikke bælfeit.

 

Anonymous poster hash: d50a3...56c

[Anonym bruker]

Ny forskning viser at det er sunnere for kvinner å være litt overvektig enn undervektig. 

Anonymous poster hash: b6650...364

[Anonym bruker]

Så lenge du ikke har bukfedme er all vektnedgang kosmetisk. Mange mener at en på en eller annen måte skylder verden å ha en bmi under 21 når en er kvinne, for en har jo en plikt til å ta seg ut...

 

I sommer har jeg sett mange mammakropper og fokusert på å akseptere dem som de er, en god øvelse for selv jeg som er bevisst har en underbevissthet som sier at alle måvære stramme og cellulittfrie.

Anonymous poster hash: 9a414...4f5

[Anonym bruker]

Det er ikke snakk om hva som er fint eller ikke. Selvfølgelig kan man være overvektig og likevel vakker! Samme gjelder for menn og kvinner, heldigvis:)

 

Men er det sunt? Nei!

Da hadde det ikke vært kalt overvekt.. Overvekt øker risikoen for flere sykdommer som bl.a. sukkersyke, høyt blodtrykk, smerter i ledd, hjerteinnfarkt.

En kg over eller under utgjør liten fare og trådstarter virker ikke som å være i faresonen for min del. Det er dessuten en enkel sak å gjøre noe med. Kutt ned på noe karbohydrater og beveg deg mer:)

Viktigste er at du får i deg de vitaminer som kroppen trenger. Har du testet deg for stoffskifteproblem?

 

OG, mange som driver med sport aktivt er også overvektige pga. muskelmasse, men har svært lav fettprosent.

 

Ingen grunn til bekymring her, trådstarter:)

 

Små forandringer!

 

Anonymous poster hash: a893b...4c7

[Anonym bruker]

Hvis du har en del muskler så veier de mer enn fett....

 

Anonymous poster hash: cad0a...ea3