Ned i vekt.....

[Anonym bruker]

Skal i ett bryllup 12.september og MÅ ned i vekt for å kunne passe inn i kjolen jeg har tenkt å gå med. 

Hvor mye er rimelig å tenke seg at man kan gå ned på så kort tid? Og hvordan?

Tar imot alle råd

 

PS. Har en BMI 32 

Anonymous poster hash: 540e2...20d

[Anonym bruker]

Når jeg fulgte Grete Roede så var det mulig å gå ned opp til 1 kilo i uken, men man når platåer hvor man står stille eller går ned mindre. De som er veldig overvektige går gjerne ned mer i uka enn de son bare har litt til overs

 

Anonymous poster hash: 301fb...47e

[Anonym bruker]

Jeg går ned litt under 1 kg i uken. Mest pga endring av kosthold. Veier meg hver dag og bruker målebånd, jeg er 160 høy og veier nå 59 kg (skal ned til ca 53). Spiser for det meste havregrøt, knekkebrød, middag med kylling og grønnsaker, yoghurt og litt nøtter som snacks

 

Anonymous poster hash: 35483...f8b

[Anonym bruker]

Til dere begge som har svart, hvor mye trener dere? Og hva?

Anonymous poster hash: 540e2...20d

[Anonym bruker]

Jeg som svarte sist. Jeg går bare tur. Ca 1 time 2 ganger i uka. Skal begynne med litt jogging etterhvert.

 

Anonymous poster hash: 35483...f8b

[Anonym bruker]

Du går fint ned 5-10 kg på så lang tid om du tar deg sammen. Du går gjerne litt ekstra mye ned i starten. Platåer er unødvendig å vente på, går fint an å kontrollere det.

 

Anonymous poster hash: a7857...02c

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned ca 14 kg på 6 mnd så 5-6 kg skal du vel klare på 2 mnd vel. Lykke til.

 

Anonymous poster hash: f850f...010

[Anonym bruker]

Vet dette ikke er helt optimalt, men jeg skal begynne med Alevo pulver diett, i en 7uker.

Gikk på Grete Roede for 3år siden, å gikk ned en del kg. Har nå gått opp en 5kg, og må ned tilsammen 15kg.

Men jeg føler jeg MÅ se resultater, så når jeg er ferdig med kuren begynner jeg med Grete Roede menyen

 

Anonymous poster hash: 1f3bd...417