Hvor mye vil dette ha og si!? Veldig viktig for meg.

[Twintipp og himmelblå]

Jeg hadde i dag endelig nådd m

[Twintipp og himmelblå]

Kjære vene!

Jeg hadde endelig nådd målet mitt på løpetesten. Skal løpe maraton i september, men blir borte fra trening pga operasjon i nesten 6 uker, hvis det går etter planen.

Hvor mye har d å si for kondisjonen??

[Edelweis]

Kondisjon er ferskvare og forfaller like raskt som man forbedrer den. Du kan forbedre mye på 6 uker så du kan forfalle mye på den tiden også. Vanskelig å si egentlig. Håper det blir topp uansett da :-)

[Twintipp og himmelblå]

Kan sykle da i løpet av de 6 ukene. Kjedelig altså, brukt et år på å nå denne formen:(

[☆☆☆]

Tenker alt forsvinn på den tida. Men om du kan opprettholde styrke i musklar/sener vil du raskt kunne gjenvinne kondis.

[Anonym bruker]

Det kommer helt an på hvilken operasjon du skal ha og om du ev kan trene alternativt i mellomtiden, ev også hvor lang opptrening det er i etterkant av operasjonen. Og når i september det er meningen du skal løpe maraton (begynnelsen eller slutten - det blir ganske stor forskjell).

 

Lykke til både med operasjon og maratonet

Anonymous poster hash: 99bfc...96d

[Twintipp og himmelblå]

Kan sykle, trene styrke osv. Er leddbåndet i ankelen. Maratonet er 20. Sept.

[Anonym bruker]

hvis du kan sykle er det ikke noe problem. bruk pulsklokke og pass på at du kommer opp i høy nok puls

Anonymous poster hash: 49b59...114