Realistisk å tro at man kan gå ned

[Anonym bruker]

I SNITT 0,7-0,8 kg pr uke i ett år?

 

Anonymous poster hash: d33e7...6e8

[Gjest Sekretøsa]

Nei, vil tro det vil stoppe opp på et tidspunkt. Men om målet er 30-50 kg på et år er det nok fullt mulig med en god dose innsats!

[Anonym bruker]

Det er i hvertfall ikke utrealistisk men du kommer til å erfare perioder du går mer ned i vekt og perioder du står helt stille- ikke mist motivasjonen i disse periodene:)

 

Anonymous poster hash: a5dd9...39f

[Anonym bruker]

Det kommer an på hvor feit du er nå. Veier du 100 kg for mye kan det gå, har du bare 10 kg for mye blir det heldig vis lite realistisk.

 

Anonymous poster hash: 7cab9...8cc

[Anonym bruker]

Jeg har gjort det! 1 kg i uka i 17 uker.

Spist ca 1300 kcal om dagen, mer når jeg trener. Har trent ca 6 dgr i uken, alt fra 20 min til 40 min!

Gått ned fra 78 til 61!

 

Anonymous poster hash: 37301...cd0