Nevn fire raske middager du foretrekker som er sunne

[Anonym bruker]

Sunne, raske middager du lager de dagene det er travelt

 

Anonymous poster hash: 38852...d49

[Anonym bruker]

Pizza

Hamburger

Pølser

Taco

 

Anonymous poster hash: 584e9...6ff

[Anonym bruker]

Wok med

-kjøtt

-kylling

-fisk

 

En god salat

 

 

 

Anonymous poster hash: e7e58...734

[Anonym bruker]

Pizza

Hamburger

Pølser

Taco

 

Anonymous poster hash: 584e9...6ff

Det var virkelig fire sunne retter

 

Anonymous poster hash: 38852...d49

[Anonym bruker]

Pølser i lompe

Taco

Tomatsuppe

Kylling, ris og Bretagne saus

 

Anonymous poster hash: a1152...bd2

[Anonym bruker]

-Wok

- Strimlet kylling eller kjøtt med stekt paprika, løk , chili , selleri

- salat med kylling eller kjøtt til

- omelett med kylling eller kjøtt med grønnsaker oppi. Og en salat vedsiden av.

 

Anonymous poster hash: cfef6...07d

[Anonym bruker]

 

Pizza

Hamburger

Pølser

Taco

 

Anonymous poster hash: 584e9...6ff

Det var virkelig fire sunne retter

 

Anonymous poster hash: 38852...d49

Ja ikke sant? 😄 Neida, har fått i meg litt for mye og er over gjennomsnittet tullete:p

 

Anonymous poster hash: 584e9...6ff

[Anonym bruker]

- wok med kylling eller fisk

- laks, litt couscous og grønnsaker

- omelett med salat

 

Anonymous poster hash: 7a86e...f2d

[Elskerhøsten2014]

Salat med egg,skinke og masse grønnsaker i

laks med vill ris og masse grønnsaker ( tar kanskje litt tid,men lite du bør gjøre, tar en halv time med fisken og grønnsakene )

ren biff med salat til

wok med nudler og kyllingfile

[Anonym bruker]

- Vårruller. Har en dag i måneden der jeg lager en haug vårruller,og putter i fryseren. Da er det bare til å ta opp, pensle med olje, og putte de i ovnen. Har ris, salat eller begge deler til. Og saus, da
- Taco. Én kutter, en steker og en dekker på. Fort, enkelt og godt. 
- Tomatsupper med pasta og evt egg. En hjemmelaget suppe tar såvidt lenger tid enn Toro, men det er både sunt og godt. 
- Salat. Enten en standard kald med diverse i, men jeg foretrekker varm salat. Kutt opp grønnsaker, stek i pannen med bønner, lag en saus/dressing (jeg pleier å ha balsamicoeddik, krydder og olje)

Nå lager vi vegetar, så jeg vet ikke om kjøtt tar lang tid å tilberede? Disse middagene lager jeg kjapt, hvert fall. Genialt med en sånn grønnsakskutter også, så er det pare til å presse/sveive, og putte i gryta  

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

[Anonym bruker]

 

- Vårruller. Har en dag i måneden der jeg lager en haug vårruller,og putter i fryseren. Da er det bare til å ta opp, pensle med olje, og putte de i ovnen. Har ris, salat eller begge deler til. Og saus, da

- Taco. Én kutter, en steker og en dekker på. Fort, enkelt og godt. 

- Tomatsupper med pasta og evt egg. En hjemmelaget suppe tar såvidt lenger tid enn Toro, men det er både sunt og godt. 

- Salat. Enten en standard kald med diverse i, men jeg foretrekker varm salat. Kutt opp grønnsaker, stek i pannen med bønner, lag en saus/dressing (jeg pleier å ha balsamicoeddik, krydder og olje)

 

Nå lager vi vegetar, så jeg vet ikke om kjøtt tar lang tid å tilberede? Disse middagene lager jeg kjapt, hvert fall. Genialt med en sånn grønnsakskutter også, så er det pare til å presse/sveive, og putte i gryta

 

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

 

Hvilken grønnsakskutter har du? Hadde vært fin og slippe all den kuttingen

 

Anonymous poster hash: 7a86e...f2d

[Anonym bruker]

 

 

- Vårruller. Har en dag i måneden der jeg lager en haug vårruller,og putter i fryseren. Da er det bare til å ta opp, pensle med olje, og putte de i ovnen. Har ris, salat eller begge deler til. Og saus, da

- Taco. Én kutter, en steker og en dekker på. Fort, enkelt og godt. 

- Tomatsupper med pasta og evt egg. En hjemmelaget suppe tar såvidt lenger tid enn Toro, men det er både sunt og godt. 

- Salat. Enten en standard kald med diverse i, men jeg foretrekker varm salat. Kutt opp grønnsaker, stek i pannen med bønner, lag en saus/dressing (jeg pleier å ha balsamicoeddik, krydder og olje)

 

Nå lager vi vegetar, så jeg vet ikke om kjøtt tar lang tid å tilberede? Disse middagene lager jeg kjapt, hvert fall. Genialt med en sånn grønnsakskutter også, så er det pare til å presse/sveive, og putte i gryta

 

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

 

Hvilken grønnsakskutter har du? Hadde vært fin og slippe all den kuttingen

 

Anonymous poster hash: 7a86e...f2d

 

https://www.google.no/search?q=l%C3%B8kkutter&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=Ni27U4jqHqbnygP0j4CABw&sqi=2&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1366&bih=643#facrc=_&imgrc=UTgD5YamWMONuM%253A%3B7SIP6rKPikXbAM%3Bhttp%253A%252F%252Fbloggfiler.no%252Fkajahornseth.blogg.no%252Fimages%252F584613-7-1287314020036.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fkajahornseth.blogg.no%252F1287314401_lk_kutter.html%3B400%3B266

 

http://www.google.no/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fbloggfiler.no%2Fjohanneslykkeliv.blogg.no%2Fimages%2F1266435-12-1320747998999.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fjohanneslykkeliv.blogg.no%2F1320748318_08nov2011.html&h=267&w=400&tbnid=UWT9Fq8Hg7OBxM%3A&zoom=1&docid=IL1uWu_MEv6y1M&ei=RS27U9K6OenjywOo5IL4BQ&tbm=isch&ved=0CCMQMygHMAc&iact=rc&uact=3&dur=1409&page=1&start=0&ndsp=17

 

Sorry for lange linker. 

De er supre. I tillegg har jeg kjøkkenmaskin som kutter/strimler de hardeste grønnsakene, som gulrot og potet. 

 

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

[Anonym bruker]

 

 

 

- Vårruller. Har en dag i måneden der jeg lager en haug vårruller,og putter i fryseren. Da er det bare til å ta opp, pensle med olje, og putte de i ovnen. Har ris, salat eller begge deler til. Og saus, da

- Taco. Én kutter, en steker og en dekker på. Fort, enkelt og godt. 

- Tomatsupper med pasta og evt egg. En hjemmelaget suppe tar såvidt lenger tid enn Toro, men det er både sunt og godt. 

- Salat. Enten en standard kald med diverse i, men jeg foretrekker varm salat. Kutt opp grønnsaker, stek i pannen med bønner, lag en saus/dressing (jeg pleier å ha balsamicoeddik, krydder og olje)

 

Nå lager vi vegetar, så jeg vet ikke om kjøtt tar lang tid å tilberede? Disse middagene lager jeg kjapt, hvert fall. Genialt med en sånn grønnsakskutter også, så er det pare til å presse/sveive, og putte i gryta

 

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

 

Hvilken grønnsakskutter har du? Hadde vært fin og slippe all den kuttingen

 

Anonymous poster hash: 7a86e...f2d

 

https://www.google.no/search?q=l%C3%B8kkutter&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=Ni27U4jqHqbnygP0j4CABw&sqi=2&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1366&bih=643#facrc=_&imgrc=UTgD5YamWMONuM%253A%3B7SIP6rKPikXbAM%3Bhttp%253A%252F%252Fbloggfiler.no%252Fkajahornseth.blogg.no%252Fimages%252F584613-7-1287314020036.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fkajahornseth.blogg.no%252F1287314401_lk_kutter.html%3B400%3B266

 

http://www.google.no/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fbloggfiler.no%2Fjohanneslykkeliv.blogg.no%2Fimages%2F1266435-12-1320747998999.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fjohanneslykkeliv.blogg.no%2F1320748318_08nov2011.html&h=267&w=400&tbnid=UWT9Fq8Hg7OBxM%3A&zoom=1&docid=IL1uWu_MEv6y1M&ei=RS27U9K6OenjywOo5IL4BQ&tbm=isch&ved=0CCMQMygHMAc&iact=rc&uact=3&dur=1409&page=1&start=0&ndsp=17

 

Sorry for lange linker. 

De er supre. I tillegg har jeg kjøkkenmaskin som kutter/strimler de hardeste grønnsakene, som gulrot og potet. 

 

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

 

Takk

 

Anonymous poster hash: 7a86e...f2d

[SophiesMum<3]

Oppskrift på vårruller? .-) har så lyst til å lage selv, men trenger en god oppskrift :/)

[Anonym bruker]

Oppskrift på vårruller? .-) har så lyst til å lage selv, men trenger en god oppskrift :/)

Jeg bruker ikke oppskrift, men tar litt etter hva jeg har i kjøleskapet. For det meste bruker jeg gulrot, hodekål, vårløk, sjalottløk, vårrullkrydder, soyasaus, chilli, glassnudler og fersk koriander. Hender jeg putter i kinesisk sopp, tofu og sitrongress, sukkererter eller hva jeg måtte ønske den dagen  

 

Det er ganske enkelt. Rasp gulrøtter og kål, kutt opp resten av grønnsakene. Smak til med soyasaus og krydder. Jeg kjøper vårrullkrydderblanding på den lokale asiamatbutikken. Koker opp vann og putter glassnudlene i. De trenger kun å trekke i oppkokt vann  

Kjøper også vårrullark på butikken. Det mest vanlige er å kjøpe frosne, men siden jeg lager glutenfrie, bruker jeg tørre risark. Trekker de kjapt i vann, til de er brettbare, og ruller dem sammen. 

 

Fryser de ned utstekt, og putter de i porsjonspakker. Man kan fritere dem, steke dem i stekepanne eller pensle de med olje og putte de i stekeovnen. Jeg gjør sistnevnte, fordi jeg er livredd frityrolje  

 

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

[Anonym bruker]

Wok

Gratinert laks

Pastasalat (lager gjerne dagen i forveien så den får godgjort seg litt).

Taco (kylling, hjemmelaget tacokrydder- er så mye salt i ferdigposene), matyoghurt istedenfor rømme, hjemmelaget guacamole eller bare noen avokadoskiver...) vi bruker ikke den vanlige tacoen som de fleste andre, vi har laget en litt sunnere vri. Bruker speltlomper, kylling, hjemmelaget tacokrydder, hjemmelaget guacamole, matyoghurt, paprika, agurt, salat, mais, løk og en del andre grønnsaker.

Dette tar 20 min å lage :-)

 

 

Anonymous poster hash: f03c5...a39

[Anonym bruker]

Laks/ørret. Frosne "biffer" uten skinn. Tin de pittelitt i micro om de er glemt i frysen. Krydre de, stek de, (gjerne i smør) og bland i litt røkt laks/ørret. Kok fullkornspasta mens dette pågår og ha hele cherrytomater og agurkstaver ved siden av. Saus, en liten rømmeklatt er nok. Særlig om du har på litt olje og krydder på pastan. Selv liker jeg parmesan på.. Tar ikke lenger tid og lage enn hva det tar og koke pasta

 

Anonymous poster hash: ed205...89b

[Anonym bruker]

Laksefilet i ovn med dampkokte grønnsaker

Linsesuppe

Omelett med sopp og salat

Bønnegryte

 

Anonymous poster hash: 8952b...632

[Monica]

Hvor får man kjøpt tørre risark? Vil gjerne prøve meg på vårull jeg og, har hvete allergi.

 

Kyllingsalat

Ellers mat som kan stå i ovnen, fisk, kyllingfilet, så bare koke grønnsaker og ris/potet til.

Ellers en rett som skal i ovnen, ris, grønnsaker og fisk, krydres etter ønske, matfløte og ost på toppen.

Og rå laks med kutta grønnsaker til.

[Anonym bruker]

Hvor får man kjøpt tørre risark? Vil gjerne prøve meg på vårull jeg og, har hvete allergi.

 

Kyllingsalat

Ellers mat som kan stå i ovnen, fisk, kyllingfilet, så bare koke grønnsaker og ris/potet til.

Ellers en rett som skal i ovnen, ris, grønnsaker og fisk, krydres etter ønske, matfløte og ost på toppen.

Og rå laks med kutta grønnsaker til.

De fleste innvandrerbutikkene har risark. Det er flere forskjellig typer, så hør med de i butikken hva som egner seg best til varmebehandlet mat, som vårruller. Om du kjøper de arkene som ikke skal stekes eller kokes, blir de bare seig  

 

https://www.google.no/search?q=risark+v%C3%A5rruller&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=c7-7U_O2L6L8ywO48YGACw&ved=0CAcQ_AUoAg&biw=1366&bih=643#facrc=_&imgdii=_&imgrc=FSgJotX8FXbdAM%253A%3B8IWUtwX_kOXwKM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.sulvis.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2008%252F08%252Fdsc00685.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.sulvis.com%252F%253Fp%253D290%3B786%3B591

 

De kommer i en sånn pakke. Usikker på om de på bildet er til kald eller varm mat, men hør i butikken

 

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

[Monica]

 

Hvor får man kjøpt tørre risark? Vil gjerne prøve meg på vårull jeg og, har hvete allergi.

 

Kyllingsalat

Ellers mat som kan stå i ovnen, fisk, kyllingfilet, så bare koke grønnsaker og ris/potet til.

Ellers en rett som skal i ovnen, ris, grønnsaker og fisk, krydres etter ønske, matfløte og ost på toppen.

Og rå laks med kutta grønnsaker til.

De fleste innvandrerbutikkene har risark. Det er flere forskjellig typer, så hør med de i butikken hva som egner seg best til varmebehandlet mat, som vårruller. Om du kjøper de arkene som ikke skal stekes eller kokes, blir de bare seig  

 

https://www.google.no/search?q=risark+v%C3%A5rruller&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=c7-7U_O2L6L8ywO48YGACw&ved=0CAcQ_AUoAg&biw=1366&bih=643#facrc=_&imgdii=_&imgrc=FSgJotX8FXbdAM%253A%3B8IWUtwX_kOXwKM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.sulvis.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2008%252F08%252Fdsc00685.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.sulvis.com%252F%253Fp%253D290%3B786%3B591

 

De kommer i en sånn pakke. Usikker på om de på bildet er til kald eller varm mat, men hør i butikken

 

Anonymous poster hash: 1dcd5...71a

 

 

Tusen takk for svar, da skal jeg sjekke