Vil ned noen få kg...raskt. rpd?:)

[Anonym bruker]

173 og 66 kg.

 

Vil ned 3 kg. Da er jeg slank og fin. 3 år og 3 kg opp og klarer ikke gå ned.

 

Trener ikke...

 

Noen råd for å gå ned raskt ett par kg??

 

Anonymous poster hash: 81227...9dc

[Anonym bruker]

hva med å redusere kaloriinntaket og samtidig trene? Det pleier å være løsninger for de fleste. Du kan fint ligge på 1100-1200 kcal pr dag uten problemer.

Anonymous poster hash: fcce8...1d3

[Anonym bruker]

Hvis du er slank og fin på 63 kg, men føler at du ikke er det på 66, så kanskje du skal endre hvordan du ser på deg selv? 3 kg synes så og si ikke, det blir omtrent forskjellen fra morgen til kveld om man har litt vann i kroppen. 

Det er godt mulig kroppen din mener 66 er rette vekta også, da skal du nok jobbe hardt for å komme under dette.

 

Jeg ville nå heller trent styrke jeg da, fylt opp med litt muskler. Hvis du som er 173 høy og 66 kg ikke føler deg slank må du være veldig slapp og dvask i kroppen. 

Anonymous poster hash: 53c61...dc6