tips til enkle og næringsrike mellommåltider?

[skjotta]

Lilletass på 13 måneder har visst veldig høy forbrenning og er en aktiv krabat. På 1 års kontroll hadde han rast ned på vektkurven til tross for at han er altetende og eter som en sulten ulv til alle måltider.

 

Han spiser vanligvis ca:

1 skål med grøt til frokost

1 brødskive før han sover

middagstallerken (type 1 potet, 1 gulrot, litt brokkoli, kjøtt og saus)

Grøt eller brødskive til kvelds

flaske med nan før natta.

Litt kjeks, smootie, is, frukt og lignende innimellom måltidene

 

har nå fått beskjed om å gi mer mat og sliter med ideer til enkle ting jeg kan øage i passelig prosjon til ham. I dag fikk han omelett med gulrot, zucchini, løk, skinke og ost og spiste som en galning rett etter luren sin.

 

og.... det er pappan som er hjemme i permisjon så ikke noe for komplisert.

 

og han nekter å spise middagsglass.

 

matvrak.....

[Anonym bruker]

Kan dere ikke bare gi mer av det han alt får? Større porsjoner mao.

Anonymous poster hash: 17005...977

[Brennheite Badeand]

Lag smoothie på banan og avocado. Fullt av sunt fett og gjør susen for tynne barn

Is og kjeks? Det hadde jeg vel styrt unna.

Innimellom ja, men ikke fast som mellommåltid.

[skjotta]

 

Kan dere ikke bare gi mer av det han alt får? Større porsjoner mao.

 

Anonymous poster hash: 17005...977

han spiser alltid til han er mett.

[Anonym bruker]

Jeg skjønner heller ikke greia med å gi is og kjeks hver dag? 

Anonymous poster hash: 17005...977

[skjotta]

Lag smoothie på banan og avocado. Fullt av sunt fett og gjør susen for tynne barn

Is og kjeks? Det hadde jeg vel styrt unna.

Innimellom ja, men ikke fast som mellommåltid.

det er ikke fast, bare eksempler på ting han kan få i seg i løpet av dagen...

[skjotta]

 

Jeg skjønner heller ikke greia med å gi is og kjeks hver dag?

 

Anonymous poster hash: 17005...977

det var det med at noen her ikke må ha alt inn med teskje og ikke kan bruke litt logikk og velvilje når de leser....

 

neida, han får ikke kjeks og is hver dag, men innimellom får han tygge på en grov kjeks, eller han får smake av storesøster sin is (varmt her). Eller ham får frukt eller smoothie eller eller.

 

han er ofte sulten.

[Anonym bruker]

Høres jo litt ut som det er en del karbohydrater i kosten? Får han i seg nok proteiner? Havregrøt til frokost feks istedenfor slike ferdige greier? Mer rent kjøtt som f.eks kyllingpålegg? Egg?Kok opp flere og ha i kjøleskapet så han kan spise et par som mellommåltid. Banan som mellommåltid?

Anonymous poster hash: 17005...977

[skjotta]

 

Høres jo litt ut som det er en del karbohydrater i kosten? Får han i seg nok proteiner? Havregrøt til frokost feks istedenfor slike ferdige greier? Mer rent kjøtt som f.eks kyllingpålegg? Egg?Kok opp flere og ha i kjøleskapet så han kan spise et par som mellommåltid. Banan som mellommåltid?

 

Anonymous poster hash: 17005...977

takk for tips! Vi koker havregrøten selv om morgenen.

[uhhuhher]

Tenkte også mer av det han allerede spiser, men hvis han spiser til han er mett, så er jo ikke det noe godt forslag. Min ettåring kan lett spise to skiver til et måltid, han er også relativt slank.

 

Tilsett ekte smør eller god spiseolje i grøten. Kok grøten på helmelk, kanskje med en skvett fløte. Godt smør på skiva. Avslutt brødmåltid med litt smoothie eller banan, så kanskje du får putta i ham litt mer. Kanskje linser, det inneholder mye protein.

[Anonym bruker]

Gi melk å drikke men ikke før etter at han har spist. Mange barn drikker seg mette på vann før de får spist. Da orker de ikke nok mat.

 

Anonymous poster hash: 35c55...1d0