Hjelp meg, jeg er sukkeravhengig!

[Anonym bruker]

Jeg har altfor høyt inntak av sukker, både gjennom sukkerholdig mat og drikke. Er ikke overvektig, men antakeligvis feilernært. Den sukkerholdige maten kommer i stedet for, ikke i tillegg til sunn mat. Kan feks bytte ut middag med sjokolademelk. Noen av mine symptomer:

- uren hud

- trøtt hele tiden

- oppblåst mage/ mye gass

- pløsete ansikt til tider

- gjentatte soppinfeksjoner

 

Hva i all verden skal jeg gjøre?! Klarer ikke ta tak i problemet, er rett og slett avhengig. Hjelp!!

 

Anonymous poster hash: ab7a8...ed8

[Lektor Doppler med tillegg]

Sjekk D-vitamin nivået ditt. Og gå "cold turkey" på sukker. Kutt det ut. Etter en uke er det mye bedre. 

[Anonym bruker]

Har faktisk sjekket det, og det er lavt. Samme med jern. Har det betydning?

 

Anonymous poster hash: ab7a8...ed8

[moota m storebror&lillebror]

Ja begge deler kan ha stor betydning. Du bør få tilførsel av begge deler for å fylle opp lageret.

Vil også anbefale deg å kutte tvert. 2 uker eller 2 mnder. Når du har kommet over kneika går suget over og jo lenger du holder på jo mindre savner du det.

[Anonym bruker]

Tusen takk for råd! Må jeg kutte HELT, dvs ikke ha brunost med syltetøy på brødet engang? Og vet du hvorfor mangel på jern og vitamin d har betydning for sukkersug?

 

Anonymous poster hash: ab7a8...ed8