Kan man trene når man har mensen?

[Anonym bruker]

Kan man det? Noen sier ja og noen sier nei. Med trening mener jeg styrketrening bla.

 

Hva sier du?

 

Anonymous poster hash: 6e348...d53

[Anonym bruker]

Herlighet er det mulig å være så blond... På tide å logge av tror jeg

Anonymous poster hash: d6fce...e19

[Anonym bruker]

Man kan trene selv om man har mensen. Noen blir imidlertid noe løsere i leddbånd rett før og under mensen og da kan det være lettere å trene på seg en skade om man slurver med teknikken.

Noen fungerer også best om de trener med litt lavere intensitet under mensen enn ellers.

 

Jeg lar formen bestemme, men lar ikke mensen stoppe med fra å trene, bare tilpasser treningen litt om nødvendig.

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

[Anonym bruker]

Nei, det kan man ikke, man kan blø ihjel......

 

Anonymous poster hash: f8a72...f62

[Anonym bruker]

 

Herlighet er det mulig å være så blond... På tide å logge av tror jeg

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

 

 

Spørsmålet er ikke så "blondt" som du tror, så er ikke sikkert HI er blondere enn deg

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

[Anonym bruker]

Så klart!

 

Er sånt man slapp unna i gymtimer på skolen. Bulllshit og trening er bra!

 

 

 

 

Anonymous poster hash: b21d4...333

[Anonym bruker]

Klart det

 

Anonymous poster hash: a72b6...c90

[Anonym bruker]

 

 

Herlighet er det mulig å være så blond... På tide å logge av tror jeg

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

 

 

Spørsmålet er ikke så "blondt" som du tror, så er ikke sikkert HI er blondere enn deg

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

 

Er personlig trener så jo jeg må le litt. Er sjokkert hvor uvitende enkelte er 

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

[Anonym bruker]

Hvorfor må det alltid komme noen å fucke up? Hvis du skal være kvalm og vrang, så kan du vær så god holde deg borte fra min tråd. Vitsen med å være spydig?

 

Takk for svar dere andre, det setter jeg stor pris på.

 

Anonymous poster hash: 6e348...d53

[Anonym bruker]

Er personlig trener så jo jeg må le litt. Er sjokkert hvor uvitende enkelte er 

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

 

 

 

Jaja, selv om du er pt så har du tydeligvis ikke fått med deg det jeg skrev i # 3, da.

 

Uvitenhet er ikke farlig så lenge man har vett til å spørre så man blir visere!

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

[Anonym bruker]

 

Er personlig trener så jo jeg må le litt. Er sjokkert hvor uvitende enkelte er 

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

 

 

 

Jaja, selv om du er pt så har du tydeligvis ikke fått med deg det jeg skrev i # 3, da.

 

Uvitenhet er ikke farlig så lenge man har vett til å spørre så man blir visere!

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

 

Er fullstendig klar over det. Men, syntes fortsatt det var et morsomt spørsmål

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

[Selma_]

Noen er bare født til å være spydig. Herlighet, her ser man det meste.

 

Hi, se det ann på formen, men ja man kan trene når man har mensen.

[Anonym bruker]

Selvfølgelig kan du det Jeg liker å fokusere ekstra på magen når jeg har mensen siden det hjelper mot mensensmertene

Anonymous poster hash: e4e9a...f5e

[Anonym bruker]

Er fullstendig klar over det. Men, syntes fortsatt det var et morsomt spørsmål

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

 

 

 

Får bare håpe at du ikke avslører holdningen din til kundene dine, for da kommer du til å få et mindre bra rykte på deg...

 

Har vært borti flere pt'er som blir høye på det at de mener de kan det meste om kroppen. De som avslører slike holdninger som du viser her - dvs ler av personer som kan mindre om kropp enn deg selv (som har tatt noe utdanning innen faget) - de trenger å jobbe mer med seg selv før de blir gode veiledere, etter min mening!

 

Et annet poeng som også er viktig - og et punkt hvor altfor mange pt'er feiler stort (!!!) - er at man umiddelbart før og under mensen også har et redusert immunforsvar. Dette betyr at kvinner som hangler litt i denne perioden ikke bør presse seg for mye. Likevel presser pt'er dem til å ta ut alt de har, kommer med kommentarer som gjør at kunden presser seg altfor mye ift hva kroppen faktisk tåler akkurat den dagen. Så ender gjerne kunden opp syk pga treningen. Dette ser jeg stadig vekk, og det provoserer meg, for det er unødvendig og det baserer seg på for lite kunnskap hos den aktuelle pt'en!

Jeg har flere ganger måttet be mine pasienter slutte hos slike pt'er.

 

Få en litt mer ydmyk holdning til det du driver med, så kommer du lenger.

 

Noen tåler å trene som normalt under mensen, andre trenger å ta hensyn til at hormonene skaper endringer i kroppen disse dagene, og de fleste har redusert immunforsvar denne perioden.

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

[Anonym bruker]

Ja du kan trene under menstruasjon. Trening under menstruasjon bedrer faktisk min PMS

Anonymous poster hash: 7408b...c6a

[Anonym bruker]

Jeg syns også trening hjelper på mens smerter. Merker noen ganger at jeg ikke orker like mye, men da tar jeg det litt lettere. Går veldig fint det

Kan ikke skjønne at det skal være farlig å trene under menstruasjon. Så jeg gjør det ihvertfall. Tror uansett at man skal lytte til kroppen og la den styre.

 

Anonymous poster hash: 51916...445

[Anonym bruker]

 

 

Er fullstendig klar over det. Men, syntes fortsatt det var et morsomt spørsmål

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

 

 

 

Får bare håpe at du ikke avslører holdningen din til kundene dine, for da kommer du til å få et mindre bra rykte på deg...

 

Har vært borti flere pt'er som blir høye på det at de mener de kan det meste om kroppen. De som avslører slike holdninger som du viser her - dvs ler av personer som kan mindre om kropp enn deg selv (som har tatt noe utdanning innen faget) - de trenger å jobbe mer med seg selv før de blir gode veiledere, etter min mening!

 

Et annet poeng som også er viktig - og et punkt hvor altfor mange pt'er feiler stort (!!!) - er at man umiddelbart før og under mensen også har et redusert immunforsvar. Dette betyr at kvinner som hangler litt i denne perioden ikke bør presse seg for mye. Likevel presser pt'er dem til å ta ut alt de har, kommer med kommentarer som gjør at kunden presser seg altfor mye ift hva kroppen faktisk tåler akkurat den dagen. Så ender gjerne kunden opp syk pga treningen. Dette ser jeg stadig vekk, og det provoserer meg, for det er unødvendig og det baserer seg på for lite kunnskap hos den aktuelle pt'en!

Jeg har flere ganger måttet be mine pasienter slutte hos slike pt'er.

 

Få en litt mer ydmyk holdning til det du driver med, så kommer du lenger.

 

Noen tåler å trene som normalt under mensen, andre trenger å ta hensyn til at hormonene skaper endringer i kroppen disse dagene, og de fleste har redusert immunforsvar denne perioden.

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

Man kan vel presse seg like hardt selv om immunforsvaret skulle være litt senket. Jeg er inmunsupprimert og trener hardt 4 ganger i uka. Er man mer mottakelig for infeksjoner når man trener hardt mener du?

 

Anonymous poster hash: 7950e...d13

[Anonym bruker]

 

Er fullstendig klar over det. Men, syntes fortsatt det var et morsomt spørsmål

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

 

 

 

Får bare håpe at du ikke avslører holdningen din til kundene dine, for da kommer du til å få et mindre bra rykte på deg...

 

Har vært borti flere pt'er som blir høye på det at de mener de kan det meste om kroppen. De som avslører slike holdninger som du viser her - dvs ler av personer som kan mindre om kropp enn deg selv (som har tatt noe utdanning innen faget) - de trenger å jobbe mer med seg selv før de blir gode veiledere, etter min mening!

 

Et annet poeng som også er viktig - og et punkt hvor altfor mange pt'er feiler stort (!!!) - er at man umiddelbart før og under mensen også har et redusert immunforsvar. Dette betyr at kvinner som hangler litt i denne perioden ikke bør presse seg for mye. Likevel presser pt'er dem til å ta ut alt de har, kommer med kommentarer som gjør at kunden presser seg altfor mye ift hva kroppen faktisk tåler akkurat den dagen. Så ender gjerne kunden opp syk pga treningen. Dette ser jeg stadig vekk, og det provoserer meg, for det er unødvendig og det baserer seg på for lite kunnskap hos den aktuelle pt'en!

Jeg har flere ganger måttet be mine pasienter slutte hos slike pt'er.

 

Få en litt mer ydmyk holdning til det du driver med, så kommer du lenger.

 

Noen tåler å trene som normalt under mensen, andre trenger å ta hensyn til at hormonene skaper endringer i kroppen disse dagene, og de fleste har redusert immunforsvar denne perioden.

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

 

Min holdning er meget ydmyk. Aldri fått klager på det område

 

Anonymous poster hash: d6fce...e19

[Anonym bruker]

Hvis ikke mamma gidder skrive melding så må du nok trene. 😂

 

Anonymous poster hash: fef42...769

[Anonym bruker]

Man kan vel presse seg like hardt selv om immunforsvaret skulle være litt senket. Jeg er inmunsupprimert og trener hardt 4 ganger i uka. Er man mer mottakelig for infeksjoner når man trener hardt mener du?

 

Anonymous poster hash: 7950e...d13

 

 

Du burde vite at ja, man kan være mer mottakelig for infeksjoner når man trener hardt. Spørsmålet er om man trener for hardt eller ikke. Overtrening svekker immunforsvaret.

 

Og ja, om man ikke er helt i form så er hard trening en enda større belastning og man risikerer å bli syk av en infeksjon som man ellers ville bekjempet lett(ere).

 

Poenget er hele tiden balanse samt å ta hensyn til form og dagsform.

 

Trening styrker immunforsvaret om det blir gjort riktig. Trener man feil ved at man ikke tar hensyn til dagsform så risikerer man å svekke immunforsvaret. Trener man hardt når man har en infeksjon så risikerer man at infeksjonen blir langt verre. Fortsetter man da å trene mens man har infeksjonen så risikerer man at infeksjonen henger igjen lenger også.

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

[hms33]

Nei det må du ikke finne på å gjøre!!!!

[Selma_]

Nei det må du ikke finne på å gjøre!!!!

?

[Anonym bruker]

 

Man kan vel presse seg like hardt selv om immunforsvaret skulle være litt senket. Jeg er inmunsupprimert og trener hardt 4 ganger i uka. Er man mer mottakelig for infeksjoner når man trener hardt mener du?

 

Anonymous poster hash: 7950e...d13

 

Du burde vite at ja, man kan være mer mottakelig for infeksjoner når man trener hardt. Spørsmålet er om man trener for hardt eller ikke. Overtrening svekker immunforsvaret.

 

Og ja, om man ikke er helt i form så er hard trening en enda større belastning og man risikerer å bli syk av en infeksjon som man ellers ville bekjempet lett(ere).

 

Poenget er hele tiden balanse samt å ta hensyn til form og dagsform.

 

Trening styrker immunforsvaret om det blir gjort riktig. Trener man feil ved at man ikke tar hensyn til dagsform så risikerer man å svekke immunforsvaret. Trener man hardt når man har en infeksjon så risikerer man at infeksjonen blir langt verre. Fortsetter man da å trene mens man har infeksjonen så risikerer man at infeksjonen henger igjen lenger også.

 

Anonymous poster hash: 8b4e5...aeb

Kommer bakteriene el viruset snikende inn i kroppen akkurat idet man løfter hardt da eller??

 

Anonymous poster hash: 17350...8d3