4 år og innsovningsproblemer

[Anonym bruker]

Hei!

 

Har en 4 år gammel sønn som har så store problemer med å sovne på kveldene.

Har har rett og slett et mindre søvnbehov en søsteren.

 

Er det noen som kan hjelpe meg med noen tips?? Er jo fælt at han må ligge i sengen såå lenge hver kveld før han klarer å sove.

 

Han er ellers veldig flink til å ikke komme ned til oss 100 ganger og mase og holde på. Men, det er jo ikke noe morro for han å ligge våken hver kveld sånn..

 

Sover ganske lenge på morningen ( ca 8 ), men det går ikke an å snu rytmen. Vi har prøvd å vekke han tidlig i perioder, men det hjelper ikke..

 

Hjelp taes i mot med stor takk!!

 

PS: Veldig aktiv gutt, høyt og lavt og ute hele dagen, så ikke noe som skal tilsi at han ikke er sliten nok...

Anonymous poster hash: cb5d1...904

[Anonym bruker]

Vi har en datter på samme alder som sliter med det samme. Hun brukte 1-2 timer på å sovne hver kveld, og har alltid vært veldig vanskelig å legge. Selv de gangene hun har vært veldig sent oppe (for eksempel klokken 24 på julaften) og er så trøtt at hun svaier, bruker hun mye tid før hun sovner Vår jente står på venteliste for utredning på søvn, for hun våkner om natten også, mens om deres kan hun gjerne sove litt "lenge" (7.30-8.30) på morgningene. Legen vi går til mener at hun antagelig produserer for lite melatonin, og hun har derfor fått kapsler med tilskudd av dette som vi gir ca 1 time før leggetid på kvelden. Vi fikk dette fr noen uker siden, og nå sovner hun hver eneste kveld etter bare maks 5-10 minutter. Det er helt vidunderlig!

Anonymous poster hash: a488d...425

[Anonym bruker]

 

Vi har en datter på samme alder som sliter med det samme. Hun brukte 1-2 timer på å sovne hver kveld, og har alltid vært veldig vanskelig å legge. Selv de gangene hun har vært veldig sent oppe (for eksempel klokken 24 på julaften) og er så trøtt at hun svaier, bruker hun mye tid før hun sovner Vår jente står på venteliste for utredning på søvn, for hun våkner om natten også, mens om deres kan hun gjerne sove litt "lenge" (7.30-8.30) på morgningene. Legen vi går til mener at hun antagelig produserer for lite melatonin, og hun har derfor fått kapsler med tilskudd av dette som vi gir ca 1 time før leggetid på kvelden. Vi fikk dette fr noen uker siden, og nå sovner hun hver eneste kveld etter bare maks 5-10 minutter. Det er helt vidunderlig!

 

Anonymous poster hash: a488d...425

 

Hva er det?? Er det ett medikament eller ett tilskudd av noe som finnes naturlig i kroppen? Gutten vår våkner aldri på natten, og sover godt og vanlig tungt til han står opp på morningen. Tusen takk for svar!

 

Anonymous poster hash: cb5d1...904

[Anonym bruker]

 

 

Vi har en datter på samme alder som sliter med det samme. Hun brukte 1-2 timer på å sovne hver kveld, og har alltid vært veldig vanskelig å legge. Selv de gangene hun har vært veldig sent oppe (for eksempel klokken 24 på julaften) og er så trøtt at hun svaier, bruker hun mye tid før hun sovner Vår jente står på venteliste for utredning på søvn, for hun våkner om natten også, mens om deres kan hun gjerne sove litt "lenge" (7.30-8.30) på morgningene. Legen vi går til mener at hun antagelig produserer for lite melatonin, og hun har derfor fått kapsler med tilskudd av dette som vi gir ca 1 time før leggetid på kvelden. Vi fikk dette fr noen uker siden, og nå sovner hun hver eneste kveld etter bare maks 5-10 minutter. Det er helt vidunderlig!

 

Anonymous poster hash: a488d...425

 

Hva er det?? Er det ett medikament eller ett tilskudd av noe som finnes naturlig i kroppen? Gutten vår våkner aldri på natten, og sover godt og vanlig tungt til han står opp på morningen. Tusen takk for svar!

 

Anonymous poster hash: cb5d1...904

 

Vi skal reise til utlandet snart og trengte schengensertifikat for noe av medisinen vi skal ha med. Da spurte jeg hun på apoteket om Melatoninen også siden vi er helt nye med denne medisinen, og hun på apoteket bare lo og sa at vi trengte ikke noe sertifikat på dette siden det var mer som et slags kosttilskudd å regne. Melatonin er noe som finnes i kroppen fra før og er det som gjør oss søvnige. Å få tilskudd av dette har vært praktisert mye og lenge i andre land (der kan man kjøpe det reseptfritt), men det er ganske nytt og strengt i Norge. Jeg ville kontaktet legen dersom jeg var deg og hørt om dette er noe som kan være et alternativ for ditt barn.

 

Anonymous poster hash: a488d...425

[Anonym bruker]

 

 

 

Vi har en datter på samme alder som sliter med det samme. Hun brukte 1-2 timer på å sovne hver kveld, og har alltid vært veldig vanskelig å legge. Selv de gangene hun har vært veldig sent oppe (for eksempel klokken 24 på julaften) og er så trøtt at hun svaier, bruker hun mye tid før hun sovner Vår jente står på venteliste for utredning på søvn, for hun våkner om natten også, mens om deres kan hun gjerne sove litt "lenge" (7.30-8.30) på morgningene. Legen vi går til mener at hun antagelig produserer for lite melatonin, og hun har derfor fått kapsler med tilskudd av dette som vi gir ca 1 time før leggetid på kvelden. Vi fikk dette fr noen uker siden, og nå sovner hun hver eneste kveld etter bare maks 5-10 minutter. Det er helt vidunderlig!

 

Anonymous poster hash: a488d...425

 

Hva er det?? Er det ett medikament eller ett tilskudd av noe som finnes naturlig i kroppen? Gutten vår våkner aldri på natten, og sover godt og vanlig tungt til han står opp på morningen. Tusen takk for svar!

 

Anonymous poster hash: cb5d1...904

 

Vi skal reise til utlandet snart og trengte schengensertifikat for noe av medisinen vi skal ha med. Da spurte jeg hun på apoteket om Melatoninen også siden vi er helt nye med denne medisinen, og hun på apoteket bare lo og sa at vi trengte ikke noe sertifikat på dette siden det var mer som et slags kosttilskudd å regne. Melatonin er noe som finnes i kroppen fra før og er det som gjør oss søvnige. Å få tilskudd av dette har vært praktisert mye og lenge i andre land (der kan man kjøpe det reseptfritt), men det er ganske nytt og strengt i Norge. Jeg ville kontaktet legen dersom jeg var deg og hørt om dette er noe som kan være et alternativ for ditt barn.

 

Anonymous poster hash: a488d...425

 

Takk for det!! Det er absolutt ett alternativ, men tror nok vi kommer til å prøve en del andre tiltak før vi "setter han på piller".. Er jo bedre om vi får det til naturlig.. Det var derfor jeg tenkte om noen hadde noen tips ift rutiner etc etc som fungerer for dem. Det første jeg skal gjøre er å kjøpe 100% lystette gardiner til rommet hans og kanskje en AC maskin nå som det er så varmt.. 

 

Anonymous poster hash: cb5d1...904