Noen her som trener pilates? Er det effektivt?

[Anonym bruker]

Holder på med 30 day shred nå og har tatt 20 minutter pilates etterpå og har virkelig fått sansen for det. Men er det effektivt eller bare trendy?

 

Anonymous poster hash: 29957...751

[Anonym bruker]

Det er kjempeeffektivt for å styrke kjernemulaturen, samt og få bedre holdning. Jeg gikk ned 10 cm rundt midjen på kort tid med pilates. Og det er ikke trendy. Jeg har trent pilates on/off i 15 år.

 

Anonymous poster hash: 48b84...1ac