Hva har dere gjort etter 30 day shred da?

[Anonym bruker]

Jeg er akkurat ferdig med dag 29 og har da altså bare en dag igjen av programmet. Selv om jeg verken har mistet noe videre med kilo eller cm (har faktisk blitt større rundt rumpen og brystkassen pga mer muskler), merker jeg en enorm forskjell på kroppen. Hele fasongen har liksom endret seg, og jeg har fått masse komplimenter den siste uken på at jeg ser så "fit" ut, hehe... Men det er ikke bare det ytre som er positivt med programmet synes jeg, det er også det at jeg føler meg så mye sterkere og mer energisk. Nå har jeg snart trent i 30 dager i strekk uten en eneste hviledag (jogger 35 min 3 dager i uken i tillegg), og jeg innser jo at jeg ikke kan fortsette med det, men hvordan er det greiest å gjøre det videre. Trene en dag i uken på hvert nivå? Tre dager i uken på nivå 3? Hva har dere andre gjort?

Anonymous poster hash: 9040b...15d