Yoga....

[Anonym bruker]

Noen som driver med dette? 

Går man ned i vekt ved å ha Yoga (Yin yoga) som trening? I tillegg til kostholdsendringer da. 

Anonymous poster hash: 33f8b...38c

[happy_boy07]

 

Noen som driver med dette? 

Går man ned i vekt ved å ha Yoga (Yin yoga) som trening? I tillegg til kostholdsendringer da. 

 

Anonymous poster hash: 33f8b...38c

 

dytter

[Anonym bruker]

Ja, det kan man absolutt. Ashtanga-Yoga er kanskje det beste hvis det er vekten som er motivasjonen, men se på folk som driver mye medyoga: nesten alle er radmagre.

Anonymous poster hash: 5d35b...be9

[Anonym bruker]

Selv om yin-yoga ikke er det mest fysisk krevende hva kaloriforbrenning angår, så vil denne typen yoga balansere kroppen og senke stressnivået, og begge deler kan bidra positivt til vektnedgang.

I tillegg blir du smidigere som vil lette annen aktivitet.

 

Jeg elsker yin-yoga, men her jeg bor nå er det dessverre ingen som har timer i det.

Anonymous poster hash: 4ba5c...ded