Ellipsemaskin og grusomme lår

[Anonym bruker]

Hei. Jeg lurer på noe

 

Jeg har forferdelig stygge lår. De er ikke så kraftige men veldig slappe og full i cellulitter.

 

Nå har jeg vurdert å kjøpe en ellipsemaskin og tenker at det er greit å gjøre på kvelden når jeg ser på tv feks.

 

Så jeg lurer på, hvis jeg går på den i en halvtime 5-6 ganger i uken, vil lårene ha blitt strammere om en måned da?

 

Jeg er så misfornøyd at jeg ikke bruker hverken shorts eller kjole om sommeren, og det er så kjedelig å ha det sånn.

 

Jeg har også sånn "hudfold" over knærne når jeg står rett opp og ned, vil den bli mindre?

 

Tusen takk for svar

 

Anonymous poster hash: 3762d...420

[Anonym bruker]

Nei, for å stramme opp må du trene styrke. Prøv 30 Day shred. Det funker!

 

Anonymous poster hash: babde...780

[Anonym bruker]

hva er egentelig en elipsemaskin og hva er det den skal gjøre???

Anonymous poster hash: d0bed...41e

[<3 2G <3]

Jeg ville trent styrke i tillegg. Som knebøy og frivekter også.

[humlemamma]

Ellipsemaskinen fungerer veldig godt for styrken også, jeg slet med at jeg ble fortere sliten i musklene enn i "kondisen". Klarte sjelden å få opp pulsen så mye før jeg fikk melkesyre i bena. Den strammer godt opp i rumpa også! 

[Anonym bruker]

Nei, for å stramme opp må du trene styrke. Prøv 30 Day shred. Det funker!

 

Anonymous poster hash: babde...780

Så det du egentlig sier er at om jeg hadde jogget en halvtime 5-6 dager i uken så hadde det ikke gitt noen effekt på beina i det hele tatt?

 

hi

 

Anonymous poster hash: 3762d...420

[Anonym bruker]

Jeg ville trent styrke i tillegg. Som knebøy og frivekter også.

Ja jeg tenkte å ta knebøy, så har jeg fått låne en kettlebell og det blir jo som knebøy med vekter.

 

hi

 

Anonymous poster hash: 3762d...420

[Anonym bruker]

Ellipsemaskinen fungerer veldig godt for styrken også, jeg slet med at jeg ble fortere sliten i musklene enn i "kondisen". Klarte sjelden å få opp pulsen så mye før jeg fikk melkesyre i bena. Den strammer godt opp i rumpa også!

Takk for din erfaring.

 

Rumpetrening i tillegg er veldig positivt!

 

hi

 

Anonymous poster hash: 3762d...420

[Anonym bruker]

 

hva er egentelig en elipsemaskin og hva er det den skal gjøre???

 

Anonymous poster hash: d0bed...41e

Googlet kjapt og det er en sånn feks:

http://www.bestlease.no/products/gymsport-ellipsemaskin-circle

 

hi

 

Anonymous poster hash: 3762d...420

[humlemamma]

 

Ellipsemaskinen fungerer veldig godt for styrken også, jeg slet med at jeg ble fortere sliten i musklene enn i "kondisen". Klarte sjelden å få opp pulsen så mye før jeg fikk melkesyre i bena. Den strammer godt opp i rumpa også!

Takk for din erfaring.

 

Rumpetrening i tillegg er veldig positivt!

 

hi

 

Anonymous poster hash: 3762d...420

 

 

Jeg tenkte også at jeg skulle ta en halvtime daglig forresten, trodde det var som å gå. Den første uka klarte jeg ikke mer enn TO minutter i strekk. Haha! Etter tre uker klarte jeg ti minutter, kom meg aldri over det før jeg valgte treningssenter istedet. 

[Daquiry]

Det er kjempe slitsomst å gå på elipsemaskin. Begynn med 5 min hver dag og øk sakte. Tro meg, jeg tenkte som deg og heiv meg på, var helt kjørt etter 10 min...

[Anonym bruker]

Jeg har ellipsemaskin, og tror det er mitt beste kjøp noensinne. Jeg elsker den! Trener korte økter med intervaller, eller medium tempo på hardeste motstand i en time 4 dager i uka. Ser på tv samtidig, god musikk i øra - perfekt for meg! Nesten kvitt appelsinhuden og gått ned masse o både kg og cm

 

Anonymous poster hash: a6836...967