slanking og amming

[Anonym bruker]

Jeg vet at man ikke skal slanke seg mens men ammer! Barnet mitt er nå 9 mnd, og ammer ikke like mye som før, morgen, kveld og natt.

Jeg vil gjerne bli kvitt et par kg, og lurer på om det vil være farlig for babyen om jeg nå legger om kostholdet litt og begynner å trene?

 

Anonymous poster hash: 45e8b...aca

[Anonym bruker]

Nei, det er overhodet ikke farlig for babyen din om du legger om til et sunnere kosthold og begynner trene.

 

Grethe Roede har egne kurs for ammende, og så lenge du holder deg på 16-1800 kalorier i døgnet og spiser sunn variert mat er det ingen fare for ungen.

 

http://ammehjelpen.no/artikkel/32/slanking

Anonymous poster hash: 46d26...f46

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar! Har tydeligvis ikke lett godt nok tidligere, har bare funnet masse info om at slanking kan være farlig.

 

Anonymous poster hash: 45e8b...aca

[Anonym bruker]

Gi mme da.

 

Anonymous poster hash: 0d3f6...24a

[Anonym bruker]

Problemet med slanking under graviditet og amming er at da frigis ulike stoffer (feks miljøgifter) som er lagret i fettet vårt. Disse stoffene kan så gå over i barnet.

Å miste fettet som ble lagret under graviditeten er ikke så "farlig" fordi det inneholder erfaringsmessig mindre miljøgifter.

 

Man bør derfor ikke slanke seg da. Men det er forskjell på 2 og 20 kg. :-)

 

Anonymous poster hash: 1ce38...23b

[Anonym bruker]

Gikk faktisk ikke opp så mye i graviditeten, og de Kg er jeg kvitt. Men skulle gjerne blitt kvitt er par til har jo ikke villet gjøre noe med det mens jeg fullammet.

 

Anonymous poster hash: 45e8b...aca

[SuperFries]

"Vanlig" og sunn kostholdsendring, samt trening, regnes vel ikke som slanking. Det regnes som en sunn og i og for seg normal livsstil. Det burde ikke gå ut over verken kvalitet eller kvantitet på melka, hvis du ikke tar helt av da.

[Anonym bruker]

Litt nybegynner på dette jeg, mem hva skjer hvis man ammer og raser ned i vekt pga det? Frigir man farlige stoffer da også? Man kan jo ikke så mye for om man går ned i vekt pga amminge vel?

 

Anonymous poster hash: 4b738...042