Fra i dag starter helvetes-halvåret :)

[Anonym bruker]

Med opptrening først, så hard trening på senhøst/vinter, helt annet kosthold og disiplin. Har trent aktivt friidrett 6 dager i uka tidligere, så ble jeg alvorlig syk, noe jeg fortsatt er, for flere år siden, og har ikke trent noe de senere årene.

 

For 1 måned siden prøvde jeg imidlertid ut helt ny for meg idrett, etter veddemål med ei venninne. Og det gikk overraskende lett! Nå har jeg planlagt å være med på to stevner i vinter, og skal trene meg opp til det. Målet er ikke å bli blant så og så mange beste, men å fullføre med verdighet.

 

Vet at det blir vanskelig, siden sykdommen min hindrer meg veldig i å trene, men både legen og min personlige trener har sagt at det kun blir tøft de første 2. 3 måneder, og så går det over. Kroppen blir strammere, jeg får mer former og bedre kondis

 

Flere som skal begynne med idrett/kostholdsendring her? (og da snakker jeg ikke om lavkarbo, 5:2 eller annen slanking eller diett).

Anonymous poster hash: 38756...74a