ang 5:2 dietten

[Anonym bruker]

Er det det samme hvilken dag jeg faster? Om jeg tar to dager etter hverandre eller bør jeg dele de opp ?

Hjelp?

 

Anonymous poster hash: 8bb3a...cd0

[Anonym bruker]

Man skal visst helst dele det opp. mandag og torsdag for eksempel

Anonymous poster hash: 5ff76...4f9

[Anonym bruker]

Skal deles opp med minst en dag mellom fasten.

Anonymous poster hash: 407c9...b77

[Anonym bruker]

Hva spiser dere på faste dagene?

 

Anonymous poster hash: 8bb3a...cd0

[Anonym bruker]

Hva spiser dere på faste dagene?

 

Anonymous poster hash: 8bb3a...cd0

[Anonym bruker]

Hva spiser dere på faste dagene?

 

Anonymous poster hash: 8bb3a...cd0

[Anonym bruker]

Sorry!!! Tlf min som klikker litt

 

Anonymous poster hash: 8bb3a...cd0

[Anonym bruker]

Aldri faste to dager på rad.

 

Frokost: En 0,0% yoplait yoghurt med 20 g havregryn i

Lunsj: En nutrilettbar (måltidserstatter)

Middag: Salat uten dressing, f.eks crisp salat, agurk, tomat, paprika, rød løk og 100-150 g strimlet svinefilet.

Anonymous poster hash: 72791...670

[Anonym bruker]

Jeg har 2 måltider på fastedagen, og holder da begge måltidene på ca. 250 kcal. Det går mye i kylling, egg, fisk og grønnsaker.

Anonymous poster hash: 6d4fd...d61

[Gjest Lykkeliggift_]

 

Aldri faste to dager på rad.

 

Frokost: En 0,0% yoplait yoghurt med 20 g havregryn i

Lunsj: En nutrilettbar (måltidserstatter)

Middag: Salat uten dressing, f.eks crisp salat, agurk, tomat, paprika, rød løk og 100-150 g strimlet svinefilet.

 

Anonymous poster hash: 72791...670

 

 

 

Er du klar over at det er aspartam i både Yoplait yoghurt og nutrilettbarer? Er det ikke bedre å erstatte dette med noe mindre skadelig?

 

http://www.nrk.no/livsstil/produkter-med-aspartam-1.6208283