Hvordan få mindre rumpe og lår?

[Anonym bruker]

Jeg hater kroppen min!!

Jeg har så enorme lår og feit rumpe at det skulle ikke gått ann!

Har gått med fra 75-66,5 kg, skal ned til 60kg.

Men hva gjør jeg med disse digre lårene mine? De er nesten like stor i omkrets som midjen min🙈

 

Hjelp?!

 

Anonymous poster hash: 1049a...da9

[Anonym bruker]

Jeg hater kroppen min!!

Jeg har så enorme lår og feit rumpe at det skulle ikke gått ann!

Har gått med fra 75-66,5 kg, skal ned til 60kg.

Men hva gjør jeg med disse digre lårene mine? De er nesten like stor i omkrets som midjen min🙈

 

Hjelp?!

 

Anonymous poster hash: 1049a...da9

Kan legge til at jeg er veldig pæreformet..

 

Anonymous poster hash: 1049a...da9

[Anonym bruker]

Noen?

 

Anonymous poster hash: 1049a...da9

[Anonym bruker]

Har samme problemet, så håper du får  gode råd!

Anonymous poster hash: 33a7c...ccf

[gale damen]

Aksepter at kroppen din er bygget som den er?

Du kan ikke minske muskelmassen på forsvarlig vis, og du kan ikke endre hvor kroppen din skal lagre fett.

[Anonym bruker]

Aksepter at kroppen din er bygget som den er?

Du kan ikke minske muskelmassen på forsvarlig vis, og du kan ikke endre hvor kroppen din skal lagre fett.

Men jeg kan ikke akseptere den slik den er nå.. Og det er ikke muskelmasse jeg vil bli kvitt, det er fett!

Men det er bare det at jeg ser ingen forskjell på på disse delene fra før jeg gikk ned..:/

 

Anonymous poster hash: 1049a...da9

[Anonym bruker]

Flere?

 

Anonymous poster hash: 1049a...da9

[prekæs]

Det viktigste er vel muligens å komme ned i matchvekt, men det eneste som hjelper er nok (Min erfaring) å gå eller jogge flere ganger i uka, og muligens putte inn noe styrketrening. Jeg synes også tørrbørsting gjør huden jevnere, men ført og fremst. Bruk beina mye og ofte.