Noen som vil uttale seg om dagens slankemeny?

[Anonym bruker]

Frokost: 1 husmann knekkebrød med 2 skiver lettost, 1 eple.

 

Lunsj: 1 beger salat med skinke, issalat, 5 oliven, litt lettdressig, skinke, tomat, agurk, 10 nøtter, litt bønner, rødløk.

 

Mellommåltid: 1 husmann knekkebrød og 1 banan

 

Middag: 2 rugsprø, 2 kokte egg, 100 gram spekeskinke

 

Mellommåltid: 1/2 knekkebrød med kaviar

 

Kvelds: 200 gram jordbær og blåbær, 3 spiseskjeer vaniljekesam

 

6 glass vann og 1 glass pepsi max. 1 kopp grønn te og to kopper kaffe.

 

 

Hvor mange kalorier er dette sånn ca?

Anonymous poster hash: 60566...ac9

[Anonym bruker]

Last ned shapeup-appen og legg inn det du spiser.

 

Anonymous poster hash: 3e74b...c93

[Anonym bruker]

Last ned shapeup-appen og legg inn det du spiser.

 

Anonymous poster hash: 3e74b...c93

 

Orker ikke registrere alt jeg spiser. Prøver å spise ofte, lite og sunt. Tenker ukentlig veiing vil si meg om jeg er på riktig spor. Har aldri talt kalorier, så lurer på om jeg er noenlunde på sporet når jeg grovt regnet tenker at dette er ca. 1400 kalorier? Hva tror dere?

 

Anonymous poster hash: 60566...ac9