Fasting- hvordan gjør dere dette med tanke på middag?

[Anonym bruker]

Jeg vil jo gjerne spise med familien, ønsker ikke at de skal vokse opp med en mamma som sjeldent spiste med dem fordi hun var på slankern, har vokst opp med en slik..

 

Og blir dere ikke "tomme" for energi utover dagen på fastedagene og sulten som en ulv dagen etter?

Hvilke dager er best å faste på, og er dette mer effektivt enn andre kurer! Jeg ønsker å gå ned 8-10kg, men er usikker på hvordan, og vil gjerne ha kommet et godt stykke når sommeren kommer..

 

Anonymous poster hash: 3fb48...8d2

[Anonym bruker]

Hvis du tenker på 5:2 dietten skal du jo spise noe i løpet av dagen, er jo bare å spise en kyllingfilèt eller noe..

Anonymous poster hash: 4f249...8e1

[Anonym bruker]

Spiste vanlig middag sammen med familien. Lagde feks kylling eller laks med grønnsakswok og ris. Jeg spiste litt kjøtt og masse grønnsaker, barna la aldri merke til det

 

Anonymous poster hash: de047...d59