Mindfulness

[Anonym bruker]

Jeg er stresset, mye muskelspenninger, leamus, vondt i hodet, synsforstyrrelser, hjerteklapp, tendens til angst i forskjellige situasjoner.. you name it. Kjennes nesten som om kroppen er på randen av kollaps. av diverse grunner kan jeg ikke gjøre noe med situasjonen min for å få hentet meg inn igjen kroppslig. Derfor tenker jeg at jeg må prøve å endre min oppfatning av situasjonen istedet. Det er jo ikke hvordan man har det, men hvordan man tar det, som gjelder.. Derfor lurer jeg på om noen har en bra bok om mindfulness eller lignende å anbefale meg?

 

Anonymous poster hash: 64122...fda

[Anonym bruker]

Dytter...

 

Anonymous poster hash: 64122...fda

[Anonym bruker]

google.com

Anonymous poster hash: c1c21...b48

[Anonym bruker]

Har blitt anbefalt en bok som heter "Senk stresset i familielivet" Har ikke begynt å lese den enda men har hørt den skal være bra.

 

Anonymous poster hash: 2850f...d83

[Anonym bruker]

De som driver denne bloggen http://mindfulnessforbarnogunge.blogspot.no/?m=1 skal ha en festival. Jeg skal dit.

Masse foredrag og andre ting man kan prøve. Virker veldig bra.

 

Anonymous poster hash: 60a15...014