Er leverpostei å rødbetter sundt?

[Anonym bruker]

På knekkerbrød?

 

Anonymous poster hash: 42e4e...f94

[Anonym bruker]

Vet ikke, men det i alle fall veldig godt! ;-)

Anonymous poster hash: 0524c...4a9

[Anonym bruker]

Dritt tlf...

Er leverpostei å rødbetter sunt på knekkebrød?

 

Anonymous poster hash: 42e4e...f94

[Anonym bruker]

Det er mye fett i leverpostei..

 

Anonymous poster hash: 2f0be...dc1

[Løvinna30]

Ja det er sunt

[Anonym bruker]

Og/å regelen burde du lære deg, HI.

 

Anonymous poster hash: 4d6a6...7ad

[bambusdrops]

Ja. Rødbetene bidrar til opptaket av jern som leverpostei er proppfull av. En meget god kombinasjon.

 

Men alt med måte. Leverpostei inneholder jo en del fett.

Endret 6. mai 2014 av bambusdrops

[Anonym bruker]

Kommer an på. Jeg er anbefalt å ikke spise svin, så for meg er det ikke sunt. Ellers er det lurt å velge en av de magre posteiene...

 

Anonymous poster hash: 4a3ef...859

[Anonym bruker]

Hva er sundt for deg? økologis mat, altså mat dokumenter fri for sprøytemidler? Kortreist mat, mat som ikke har forurenset mye på sin vei fra råvare frem til deg?

 

Er sunn mat den type mat som har mest mulig antioksidanter, vitaminer og mineraler og hva med de tre store næringsgruppene fett, protein eller karbohydrater? Hva mener DU er "sunnest" av disse? Er fet mat sunnere enn mat med flere karbohydrater, eller er det "mager" mat som er sunnes, slik du ser det?  Er ALLE typer karbohydrater like sunne/usunne? Er alle typer fett like sundt/usundt?

 

Altså, for og fortelle hva som er sundt/usundt, så må man jo ha lik oppfatning av hva man mener er sundt?  Tenker du sunn mat = kalorifattig? i så fall vil både laks, egg, avokado og banan kunne sies og være forholdsvis usundt 8pga antall kcal pr/gram), mens  agurk og vannmelon må være noe av det sunneste man kan spise. Mens de førstnevnte varene har et mye høyere innhold av de aller fleste "ting", så vil man tydelig kunne diskutere "sunnheteverdi" av disse varer..

 

De aller fleste mener jo sunn = kalorifattig, men ALL mat inneholder kalorier. Får man i seg for mange kalorier spiller det ingen rolle om de kommer fra sunn eller usunn mat. Selvsagt kan man si at noen personer tåler og kanskje forbrenner lettere en type næringsstoff bedre enn andre, og faktisk kan spise flere kca pr dag om denne holder seg til en type mat, mens en annen IKKE kan det. (Dette har man vel funnet ut særlig gjelder folk som har spist for mye sukker opp gjennom årene. Disse tåler svært lite karbohydrater da de har ødelagt kroppens evne til og forbruke disse....Noen er født med det, andre har skyld i det selv.) Denne forskjellen utgjør dog ikke noe revolusjonerende forskjell, og endrer ikke det faktum at man kan beregne en kalori som en kalori, samme hvor det kommer fra,- også må man spise antall kalorier etter beregnet behov. I forhold til om man skal ned, opp eller holde vekta.

 

I utganspunktet kan man altså spise 1000 kalorier fra sjokolade eller man spsier fisk, grønnsaker og frukt og kommer oppi 2000 kalorier pr dag. Det siste er vel klart sunnere enn det første, men man vil letter gå ned i vekt med det første alternativ..

 

SÅ HI; hva mener du med er leverpostei og rødbeter sundt? Ja, det er sundt i form av at det dekker mange næringsgrupper og mineraler og vitaminer som er godt for deg. Økologisk og kortreiste utgaver finnes også, da er du i tillegg garantert giftfrimat... Er det sundt mtp kaloritetthet? Det er forholdsvis kaloririkt. type knekkebrød spiller også inn. Noe er næringsrikt og har masse fiber og vitaminer og mineraler, andre typer er kun hvetemel og vann, og veldig kaloririkt....

 

Bare for og sette i gang litt tanker tidlig på morgenen?

Anonymous poster hash: 7e24b...77e