Heng deg på - kk's bikiniklar på 6 uker :)

[Anonym bruker]

http://www.kk.no/trening/bli-bikiniklar-p%C3%A5-6-uker-27136

 

Utfordrer gjengen her inne å følge treningsopplegget sammen med meg. Artikkelen er lagt ut i dag og det kan jo være greit å være med fra starten av. Hadde vært hyggelig å ha noen å dele framgangen med.

 

Noen som er med?

Anonymous poster hash: ea096...91b

[Anonym bruker]

Jeg er med! :-)

Anonymous poster hash: 88f88...19a

[Anonym bruker]

 

Jeg er med! :-)

 

Anonymous poster hash: 88f88...19a

 

Så gøy! Jeg holder på å trene nå. Er så langt ferdig med 2 av videoene for i dag. Phu! Slitsomt for en utrent kropp!

 

Anonymous poster hash: 04d8e...803

[Anonym bruker]

Forsto ikke helt opplegget jeg.

 

Ser det er fire program med forskjellig innen hvert program. Når gjør man hva?

 

Hvor lang tid trening er det? Skal man melde seg på på noe vis?

 

Anonymous poster hash: e2cdb...f89

[Anonym bruker]

Jeg er med!

 

Anonymous poster hash: 0d9eb...ffd

[Anonym bruker]

Forsto ikke helt opplegget jeg.

 

Ser det er fire program med forskjellig innen hvert program. Når gjør man hva?

 

Hvor lang tid trening er det? Skal man melde seg på på noe vis?

 

Anonymous poster hash: e2cdb...f89

Du kjører igjennom alle filmene hver dag. Du kan velge når på dagen du tar dem og om du tar alle videoene på en gang eller fordeler dem utover dagen. Tiden står over hver video. Til sammen er vidoene på litt over 40 min. Følg opplegget fem av syv dager. Nye videoer kommer etter de to første ukene. 

 

Det var slik jeg forsto det i alle fall. Ikke noe sted å melde seg på, så treningen er opp til hver og en. Det var derfor jeg tenkte å opprette en gruppe her, slik at vi kunne motivere hverandre litt

 

Anonymous poster hash: 04d8e...803

[flypapir]

Jeg henger meg på! Ganske nøyaktig 6 uker til sydentur, så det passer veldig bra med et litt fastere opplegg enn det jeg har fulgt den siste tiden

[Pappi]

Men er alle videoene gratis, eller må man plutselig betale for siste ukene? Så ikke ut som det kostet noe, samtidig sto det at kk-lesere fikk rabatt...

[Anonym bruker]

 

Jeg er med! :-)

 

Anonymous poster hash: 88f88...19a

 

Me again! Dag 1 ferdig gjennomført nå.. Spent på hvor støl jeg blir i morgen. Slet med de siste øvelsene i siste videoen. Nå gjelder det å holde ut til mål!

 

Anonymous poster hash: 88f88...19a

[Anonym bruker]

Men er alle videoene gratis, eller må man plutselig betale for siste ukene? Så ikke ut som det kostet noe, samtidig sto det at kk-lesere fikk rabatt...

Alle videoene er gratis. Men tilbudet er hvis du vil knytte deg til opplegget videre, tror jeg.

 

Anonymous poster hash: 88f88...19a

[Nodisc]

Eg er med fra i mårra, om formen godtar det

[flypapir]

Jeg fikk også trent idag, men slet med å få startet filmene fra ipad'en. Brukte mye tid til dette, og den siste fikk jeg ikke startet i det hele tatt... Flere som har opplevd samme problemet? Funker det bedre fra pc?

 

Synes programmet var helt greit, absolutt overkommelig

[Anonym bruker]

Så gøy å se at flere henger seg på, dette skal vi klare helt til mål. Jeg synes at videoene hadde veldig passe vanskelighetsgrad, fikk mestringsfølelse samtidig som at jeg ser at jeg absolutt kan forbedre meg. Jeg så absolutt ikke så elegant ut som damene i videoene, hehe, og ser at både bevegeligheten og styrken kan bli bedre. Kjenner at jeg er litt støl i magen og i pectoralis i dag. Hvordan går det med dere andre? 

 

Flypapir: fungerte fint fra pc for min del. 

 

Hi

Anonymous poster hash: 04d8e...803

[Anonym bruker]

Kunne tenkt meg å vært med, men hvor finner man videoene? Noen med link direkte til de?

Anonymous poster hash: 62123...4e0

[Nodisc]

 

Kunne tenkt meg å vært med, men hvor finner man videoene? Noen med link direkte til de?

 

Anonymous poster hash: 62123...4e0

Står i hovedinnlegget

[Anonym bruker]

Gjennomført dag 1.. Nesten så jeg ble litt skuffet over pilates delen, den var så lett at jeg tenkte dette er jo knapt nok trening.. Så tok jeg den rompe, lår videoen og for å si det pent er det rom for forbedring!! AUUUU

Så, jada, Im in!! Om jeg kjører bare disse videoene eller om jeg bytter litt med andre etterhvert får vi se, men i sommer går jeg for sicpack og ikke vaskeball

Anonymous poster hash: f74a0...85e

[Anonym bruker]

Da trenger jeg å øve mer enn deg, for jeg synes ikke at pilatesdelen var så veldig enkel heller. I hvert fall ikke den øvelsen på slutten der man skulle ta beina over hue, glad ingen så meg der

 

Godt jobba

Anonymous poster hash: 04d8e...803

[flypapir]

Jeg har også trent gjennom idag. Behagelig trening synes jeg

Registrerer noen av dere kcal og trening? Jeg driver med det, men er litt usikker på hvordan jeg skal få registrert denne treningen... Og på lifesum(programmet jeg bruker) registreres pilates med 90kcal om man trener i 30 min. Tror dere det stemmer i forhold til innholdet i denne treningen?

Er ikke så veldig nøye, men synes det er litt motiverende å kunne registrere det som går inn/ut

[Fru Pinne]

Tror jeg skal prøve å henge meg på jeg og. På tide å begynne å trene så smått nå etter fødsel :-)

[Anonym bruker]

Jeg vil være med. Ikke sett på videoene ennå, men funker de for meg som er gravid i uke 9 ?

 

Anonymous poster hash: 47449...8b7

[Anonym bruker]

Jeg har også trent gjennom idag. Behagelig trening synes jeg

Registrerer noen av dere kcal og trening? Jeg driver med det, men er litt usikker på hvordan jeg skal få registrert denne treningen... Og på lifesum(programmet jeg bruker) registreres pilates med 90kcal om man trener i 30 min. Tror dere det stemmer i forhold til innholdet i denne treningen?

Er ikke så veldig nøye, men synes det er litt motiverende å kunne registrere det som går inn/ut

90 kcal på 30 minutter hørtes ufattelig lite ut. Når jeg trener en time med litt diverse styrke og kondisjon så forbrenner jeg mellom 600-700 kcal i timen. Dette er registrert etter min vekt, høyde, alder og puls med pulsbelte og app på telefonen. Ville nå regnet med at pilates lå rundt 400 kcal per time. Med mindre man utfører øvelsene veldig slapt. Eller er syltynn.

 

Anonymous poster hash: 212fb...8e4

[Anonym bruker]

Jeg fikk også trent idag, men slet med å få startet filmene fra ipad'en. Brukte mye tid til dette, og den siste fikk jeg ikke startet i det hele tatt... Flere som har opplevd samme problemet? Funker det bedre fra pc?

 

Synes programmet var helt greit, absolutt overkommelig

 

Jeg fikk de ikke til på Ipad, men funker supert på PC. Større skjerm også, så det var en bra løsning!

 

Anonymous poster hash: 88f88...19a

[Anonym bruker]

Da var dag tre unnagjort

 

Hi

Anonymous poster hash: 04d8e...803

[Anonym bruker]

Jeg vil og bli med

Anonymous poster hash: e7b82...075

[Anonym bruker]

 

Jeg har også trent gjennom idag. Behagelig trening synes jeg

Registrerer noen av dere kcal og trening? Jeg driver med det, men er litt usikker på hvordan jeg skal få registrert denne treningen... Og på lifesum(programmet jeg bruker) registreres pilates med 90kcal om man trener i 30 min. Tror dere det stemmer i forhold til innholdet i denne treningen?

Er ikke så veldig nøye, men synes det er litt motiverende å kunne registrere det som går inn/ut

90 kcal på 30 minutter hørtes ufattelig lite ut. Når jeg trener en time med litt diverse styrke og kondisjon så forbrenner jeg mellom 600-700 kcal i timen. Dette er registrert etter min vekt, høyde, alder og puls med pulsbelte og app på telefonen. Ville nå regnet med at pilates lå rundt 400 kcal per time. Med mindre man utfører øvelsene veldig slapt. Eller er syltynn.

 

Anonymous poster hash: 212fb...8e4

 

 

700 kcal høres mye ut på en time..jeg tror ikke det kan stemme ihvertfall

 

Anonymous poster hash: e7b82...075