5:2-dietten. Erfaringer? Hvilken bok?

[Anonym bruker]

Vil prøve ut denne, tenker det er lurt å lese litt om den. Vil gjerne ha en bok som er tilpasset norske forhold.

 

Anonymous poster hash: 8df03...a1f

[Anonym bruker]

Du trenger ingen bok, bare hold deg til under 500kcal to dager i uka (ikke to dager på rad). Det kan være en grov brødskive med noe kjøttpålegg og litt suppe, les på pakkene hvor mye kalorier ting inneholder. Drikk nte vann, kaffe er også ok.

 

Anonymous poster hash: 6b0e4...918

[Anonym bruker]

Oki, kanskje jeg bare skal hive meg uti det. Ikke snop - spise vanlig i 5 dager og under 500 kcal i 2 dager ila uka... Vann og te, er brus u kcalorier ok?

 

Anonymous poster hash: 8df03...a1f