Går det utover melka hvis man spiser lite over noen dager?

[Anonym bruker]

Har spist lite de siste dagene. Igår spiste jeg ingenting før kl 14,da en skyr. Så ble klokka 18 og jeg spiste et lite pizzastykke. Noen få sjokolade biter på kvelden og litt lett brus. Dagen før spiste jeg en tacolefse med fyll og en banan. Så langt idag har jeg spist en skyr + 2 fiberrik. Null matlyst, og jeg vemmes over magen etter fødselen (1 mnd siden, vekta stopper på 60,7 kilo fordelt på 160 cm. Fullammer ikke, men delammer og sper på med flaske. Slanker meg ikke bevisst egentlig, men har som sagt ikke lyst på mat mere.. Farlig for babyen?

 

Anonymous poster hash: f7043...f0f

[SuperFries]

Ikke farlig, men du kan jo miste melka. Pluss at sulting vel egentlig ikke er det beste slankemetoden. Jo mer du ammer, jo mer mister du av kg. I de aller fleste tilfeller. En mnd er ikke lenge etter en fødsel. De aller fleste av oss hadde fortsatt mage da.

[Anonym bruker]

Tja, det skilles ut avfallsstoffer også i melka om man slanker seg (som du jo prøver, tross alt). Du bør absolutt få i deg et næringsrikt og jevnt kosthold, det du driver med er bare tull, det roter til forbrenninga og er på ingen måte et velbalansert og godt kosthold, som anbefales for ammende. Og du må for all del få i deg rikelig med væske, uansett! Et annet moment er faren for å miste melka. Drikk minimum 2,5 liter væske (ikke kaffe/te iberegnet), spis lite og ofte, gjerne 6 måltider for dag, få i deg godt med fiber, mye grønt, minimalt med hvitt mel, ris, pasta osv, og prøv å vær i litt aktivitet. 

 

Magen slankes forøvrig ikke av å slutte å spise, den må trekkes sammen over tid, det kan ta opptil to år før den er som den var, om den noensinne kommer dit. 

Anonymous poster hash: e3707...c3d

[Anonym bruker]

Spiser egentlig relativt lavkarbo, men har sklidd litt ut de siste dagene. Ingen ris, pasta eller vanlig brød. Kun lavkarbo brød og knekkebrød. Har akkurat begynt å trene igjen og går tur med vogna hver dag.

 

Anonymous poster hash: f7043...f0f