Mulig å gå opp i vekt av 1300kcal??

[Anonym bruker]

Er det??

 

Anonymous poster hash: 96829...49c

[Anonym bruker]

Ja, hvis de 1300 kcal kommer fra for mye raske karbohydrater så er det mulig for noen.

Anonymous poster hash: b7138...a66

[Anonym bruker]

Kommer an på aktivitetsnivå, men vil heller tro at 1300 kcal vil være med på å holde en vekt stabil med normalt aktivitetsnivå.

 

Anonymous poster hash: 1ee1d...566

[Anonym bruker]

Ja, om du er veldig inaktiv og de kaloriene kommer fra mat du ikke tåler så godt (f.eks om de kommer fra raske karbohydrater og du er insulinresistent).

Anonymous poster hash: ab869...a18

[Anonym bruker]

Er vel ikke veldig aktiv, men sitter ikke stille hele tiden heller.. Vanskelig medflere barn;)

Skal ned noen kg, og har funnet ut at jeg kansje vil komme opp i 1300 kcal i dag, dersom jeg skeier ut med 2 stykker med pizza uten ost, og 2 glass vin.

 

Æsj, kjipt å være på slankern gitt:/

 

 

 

Anonymous poster hash: 96829...49c

[Anonym bruker]

"kanskje vil komme opp i 1300", hvor mange spiser du vanligvis da? For få kcal er heller ikke bra..

Og du må spise hele 7000 kcal mer enn du forbrenner for å gå opp 1 kg, så litt pizza og vin går nok fint i dag.

Anonymous poster hash: 5b7b0...5b5

[Anonym bruker]

 

"kanskje vil komme opp i 1300", hvor mange spiser du vanligvis da? For få kcal er heller ikke bra..

Og du må spise hele 7000 kcal mer enn du forbrenner for å gå opp 1 kg, så litt pizza og vin går nok fint i dag.

 

Anonymous poster hash: 5b7b0...5b5

Ligger vanligvis på rundt det en nutrilettkur tilsvarer, pluss litt til. Så mellom 600-700 kcal.

 

Anonymous poster hash: 96829...49c

[Anonym bruker]

 

"kanskje vil komme opp i 1300", hvor mange spiser du vanligvis da? For få kcal er heller ikke bra..

Og du må spise hele 7000 kcal mer enn du forbrenner for å gå opp 1 kg, så litt pizza og vin går nok fint i dag.

 

Anonymous poster hash: 5b7b0...5b5

Ligger vanligvis på rundt det en nutrilettkur tilsvarer, pluss litt til. Så mellom 600-700 kcal.

 

Anonymous poster hash: 96829...49c

 

Det er jo en ekstrem lavkalorikur da, som overhodet ikke er anbefalt å følge mer enn 1-2 uker om det ikke gjøres med legetilsyn. For lite kalorier er jo heller ikke bra, da blir du svimmel, uvel og kroppen kommer helt i ulage, det påvirker hormoner, blodsukker, stoffskifte osv på en negativ måte (og du risikerer å få i deg altfor lite av viktige vitaminer og annen næring).

 

Anonymous poster hash: ab869...a18

[Anonym bruker]

Hvis du vanligvis går på Nutrilett vil du helt klart gå opp av 1300 kcal!

 

Anonymous poster hash: 9cb22...7a1

[Anonym bruker]

Hvis du vanligvis går på Nutrilett vil du helt klart gå opp av 1300 kcal!

 

Anonymous poster hash: 9cb22...7a1

Enig i dette.

 

Lever du vanligvis på 6-700 kalorier om dagen og venner kroppen til det går du selvfølgelig ned så lenge du går på kur, men så fort du begynner spise normalt igjen går du selvfølgelig opp igjen.

 

Sånne kurer er det ytterst få som klarer å avslutte på en måte hvor vekten holder seg nede etterpå, er en grunn til at de som følger slike kurer blir evige jojoslankere...

 

Anonymous poster hash: ab869...a18

[Anonym bruker]

Vil tro at kroppen nærmest hamstrer det den får hvis du spiser så lite til vanlig. Men det vil jo forsvinne igjen hvis du går ned igjen til 600 kcal.

 

Men hva skal du gjøre når kuren er over? Sannsynligvis vil kiloene komme snikende. Jeg vil anbefale deg å legge deg på MINIMUM 1200 kcal, VANLIG mat og trene styrke i tillegg.

 

Anonymous poster hash: 29c8e...adb