Er det lurt å ha en spisedag innimellom?

[Anonym bruker]

Når man skal ned i vekt? Har kuttet kaloriene drastisk i forhold til hva jeg spiste før. Nå skal babykiloene vekk!

Men er det sånn at det er bra for forbrenningen å få litt ekstra avogtil? 300-400 kcal feks?

 

Anonymous poster hash: 3ec33...e59

[ønskerbebis]

Når man skal ned i vekt? Har kuttet kaloriene drastisk i forhold til hva jeg spiste før. Nå skal babykiloene vekk!

Men er det sånn at det er bra for forbrenningen å få litt ekstra avogtil? 300-400 kcal feks? Absolutt! Både for motivasjon og forbrenning! Jeg har 1600 hver dag og 1950 på lørdager hver uke!

 

Anonymous poster hash: 3ec33...e59

[Anonym bruker]

Så da trenger jeg ikke ha så veldig dårlig samvittighet for at jeg tok meg et glass vin i kveld.. Selv om jeg har bikket grensen min på lifesum..

 

Anonymous poster hash: 3ec33...e59

[Anonym bruker]

Nei 😊 Det kan faktisk gjøre at du setter i gang systemet! At kroppen får seg et sjokk. Jeg gikk lenge på samme kalorier. Tok så en lørdag med kebab og en smågodpose (ikke så stor riktignok), og gikk ned 1,7 på en uke!!!! Drøyt. Så kan være at det er lurt enten en dag i uka eller litt sjeldnere!

 

Anonymous poster hash: 26719...b52

[moota m storebror&lillebror]

De periodene jeg har slanket meg best har jeg hatt 2 og noen ganger 3 dager i mnd hvor jeg spiser mer. Ikke bare 2-300 kalorier, men spise uten å telle kalorier dager. Har alltid blitt sånn i slankeinnspurten før ferie pga sykt mange bursdager.

[Rose04]

Jeg har alltid en spisedag i uka når jeg slanker meg, der jeg spiser så mye jeg vil. Funker supert på forbrenningen. Den får seg en boost, begynner å forbrenne fortere og når du da begynner på slankeuka forbrenner du mer. Spiser du lite hver dag, stopper nesten forbrenningen opp.