5:2-dietten: Bare 2 måltider på fastedagene?

[Anonym bruker]

Jeg er i gang med min aller første fastedag. har allerede spist både frokost og lunsj, og har brukt ca halvparten av dagens kalorikvote.

Tenkte å fordele resten på middag og en ørliten kvelds - er det feil?

MÅ det være bare frokost og middag? Eller bare 2 måltider?

Anonymous poster hash: c9d6e...1f1

[Anonym bruker]

Hvor har du fått den ideen fra at du skal spise noe på fastedagene?

Anonymous poster hash: 0d5f6...e4f

[Anonym bruker]

Så lenge du holder deg innenfor de 200 kaloriene går det vel fint:)

 

Jeg er ikke så belest på denne dietten, men såvidt jeg har skjønt er det bare å holde seg innenfor kvoten?

 

Anonymous poster hash: 3487d...e4c

[<3 2G <3]

Er det ikke 500 kalorier på fastedagene?

[Anonym bruker]

Ifølge boka kan du velge mellom 1,2 eller 3 måltider som til sammen skal bli 500 kcal.

 

Anonymous poster hash: 980e9...2b2

[Anonym bruker]

Er det ikke 500 kalorier på fastedagene?

Sorry, det var jeg som skrev feil, jo det er 500

 

Anonymous poster hash: 3487d...e4c

[Anonym bruker]

Jeg fordeler de 500 kaloriene på 3 måltider, for syntes det ble for tøft med bare 2.

 

Anonymous poster hash: d4a99...688