Tatt av 9 cm på 13 dager!!

[Anonym bruker]

Fem av dem er rundt muffintoppen!! JA!!!

Det eneste jeg har gjort er å kutte ut sukker og trene i 30 min hver dag!

Nå har jeg blitt så motivert og glad!! Nå kan det til og med hende at jeg når målet mitt som er å passe ordentlig inn i bunaden min i år!! *Drømme*

Anonymous poster hash: de426...5de

[Anonym bruker]

Så flink du er Gratulerer!!

 

 

Anonymous poster hash: 3f660...b3a

[Anonym bruker]

Wow! !:-) hva trener du hver dag?:-) sånne som deg motiverer meg.. jeg sliter med motivasjon til å ta av kilo:-(

 

Anonymous poster hash: 26ed6...8a6

[Anonym bruker]

Kjempebra! Da jeg trente rockering, tok jeg av 6 cm på 4 uker. På min kropp er det mye. Fint når trening gir raske resultater!

 

Anonymous poster hash: c2f53...df2

[moota m storebror&lillebror]

Herlig

[Anonym bruker]

Wow! !:-) hva trener du hver dag?:-) sånne som deg motiverer meg.. jeg sliter med motivasjon til å ta av kilo:-(

 

Anonymous poster hash: 26ed6...8a6

 

Takk takk!!

 

 

Jeg trener etter forskjellige youtube videoer. Startet på en av Jillian Michaels og fortsatte på en annen dagen etter. Kommer jo opp så mange spennede videoer etter endt film så jeg måtte prøve, da slipper jeg også å trene det samme hver dag får litt variasjon.

 

30 min er ikke så mye så jeg trenger ikke å ofre så mye for å få trent, samtidlig så trener jeg hjemme så jeg trenger ikke å reise noe sted eller. Bare ta på innesko og finne frem matta så er jeg igang. 

 

Veldig enkelt!! 

 

Anonymous poster hash: de426...5de

[Anonym bruker]

Er det ikke herlig når det gir resultater?

 

Jeg begynte på lavkarbo i januar og har gått ned 5 kg ved i hovedsak å kutte ut sukker, mel, pasta, poteter og ris. Har ikke fått trent så mye i vinter, men nå jogger jeg og trener med finessball hjemme.

Anonymous poster hash: e0a51...989

[nimmelim]

d var ekstremt mye!! Nå Ble jeg alvorlig misunnelig! har startet et nytt liv for snart en uke siden, og kan ikke si jeg merker de store endringene.... sånn ala... ingenting

[Bumblebeee]

Herlig! Jeg måler meg ikke, men burde absolutt gjort det. Merker likevel på kropp og vekt at det går rette veien.

[Virginia.]

Så moro, gratulerer ! Vær stolt av deg selv!

[skinnfilla]

Jeg har tatt opp kampen mot flesket i dag.

Har ikke tenkt på å måle en gang, men skal jeg jammen gjøre!

 

Skal kutte ut , brus, snop og iskaffe,

 

Iskaffe blir det verste! Jeg elsker den lilla iskaffen, drikker sikkert 2 om dagen.

 

Jeg satser på å gå ned ca 5-6 kanskje tom 7 kg innen slutten av juli.

 

Ønsker meg en sånn gammeldamesykkel til bursdagen

Har sett en nydelig,grønn en ....

[Collette]

Supert! Jeg gikk ned 13 cm rundt livet på 10 dager. Herlig!

[nimmelim]

Supert! Jeg gikk ned 13 cm rundt livet på 10 dager. Herlig!

hvordan ??!

[Monica]

Ja,  Collette hvordan klarte du det? Er jo helt utrolig. Vil gjerne ha tipset, da ville mitt midjemål blitt 60 og noe.

[Collette]

Man går nok mer ned hvis man har mer å ta av. Jeg var 98 cm rundt midjen. Jeg la om kostholdet totalt. Spiser ikke korn, meieriprodukter, sukker, søtningsmidler eller rødt kjøtt. Heller ikke kaffe, te, brus eller alkohol. Bare kylling, fisk, egg, masse grønnsaker, bær, nøtter, frø, kokosolje og olivenolje. Etter 23 dager har midjemålet gått fra 98 cm til 80 cm. Energien er på topp.