Milde måne, hva tar bort suuuget?

[Anonym bruker]

Jeg er såååå kjempeflink igjennom dagen. Men når ungan er lagt, og 21 nyhetene begynner, da kommer suuuuget dundrende.

Jeg må ha, bare mååå ha noe godt.

 

Jeg raider kjøleskap, og matskap, mauler trønderfår, og nugatti, havrefras og kokt skinke, og hr noen igjen noe godt fra helga spiser jeg det også. Og is, for ikke å snakke om is....er det der, så greier jeg nesten ikke å la være....

 

Har spist krom og cla i bøtter og spann....... it`s not working......

Anonymous poster hash: b5b15...2a2

[Serepta]

Puss tennene og gå og legg deg. Det hjelper meg ihvertfall.

[Anonym bruker]

Jo da, kl 22:30 ja.........men kl 21.......

Sukk....

Anonymous poster hash: b5b15...2a2

[Serepta]

Legger meg gjerne 2130 jeg, om det hindrer meg å spise godteri :-)

[Mamsen med 2 gutter!]

Kjøp inn masse usaltede nøtter, minigulrøtter og sukkererter.

[fine-phine]

Druer  

[Anonym bruker]

Tar meg av og til en banan. Det er ikke så sunt, men bedre enn en haug med andre ting.

Anonymous poster hash: 4baaf...6f2

[Anonym bruker]

Elsker sukkererter, men jeg fiser av dem, og det lukter død og fordervelse da. Ikke noe morro å kanskje ha sexmed mannen og så fiser man en skikkelig sur sukkerert-fjert..............

 

Druer er det vel masse fruktsukker i har jeg hørt. Man skal vistnok være forsiktig med det,

 

Usaltede nøtter...er det ikke mue mye fett idet da?

 

Jeg ser jeg er vannskelig.

 

Men er det så ille med tørr havrefrasda? Eller 30 gram havrefras med en dl blåbærbiola?

 

Skulle ønske jeg kunne ha en pk mørk sjokolade her. men om jeg kjøper en pk mørk sjokolade, 86% eller noe, så spiser jeg den bare opp,,,,,

Anonymous poster hash: b5b15...2a2

[Anonym bruker]

Nøtter kan være en god kilde til umetta fett (det "gode" fettet).

 

Fra diabetes.no:

 

"Nøtter og mandler inneholder mye umettet fett og inneholder ikke kolesterol. De bidrar også med kostfiber og andre næringsstoffer, men har som regel et høyt energiinnhold.

Dersom man velger å spise nøtter og mandler hver dag bør de erstatte noe av det man spiser i den daglige kost, spesielt det som inneholder fett. Ellers er det en risiko for at energiinntaket blir for høyt. Nøtter og mandler i naturell form er å foretrekke framfor nøtter og mandler som er behandlet med salt, sukker og fett."

 

Anonymous poster hash: 61dd0...8ee

[Anonym bruker]

Holdt blodsukkeret stabilt! Spis riktig og regelmessig, da får du ikke suget!

Spis gulrot f.eks? Sunt og godt.

Tips: skrell dem og skjær dem i biter, så har du den i en bolle med vann supergodt

 

Anonymous poster hash: 34722...122

[Anonym bruker]

Kjøp inn god te. En kopp te med suketter hjelper litt her. Tar litt tid å drikke opp også.

 

Anonymous poster hash: 318b0...628

[Anonym bruker]

Holdt blodsukkeret stabilt! Spis riktig og regelmessig, da får du ikke suget!

Spis gulrot f.eks? Sunt og godt.

Tips: skrell dem og skjær dem i biter, så har du den i en bolle med vann supergodt

 

Anonymous poster hash: 34722...122

 

Dette er sant!

 

Hvis du spiser riktig i løpet av dagen slik at du holder blodsukkeret ditt stabilt, da får du ikke et slikt sug. Et slikt sug på ettermiddag/kveld er tegn på at du ikke har stabilt blodsukker!

 

Anonymous poster hash: 9eb64...928